Какую роль играет ОФП в жизни бегуна? И в чем особенности общей физической подготовки в беге?

Приглашаем присоединиться всех любителей бега 22 сентября в 19:30 к прямому эфиру в «Кант Лектории», где мы будем обсуждать значение и задачи ОФП в тренировочном процессе бегуна.

Наши компетентные гости, члены команды ASICS FrontRunner, Сергей Грибушков и Светлана Гребенева расскажут про качественное ОФП для бегунов, как часто следует делать общеукрепляющие упражнения в зависимости от сезона и беговых нагрузок, как влияет ОФП на достижение мышечного баланса для бега и профилактику травм, поделятся своим опытом и практическими советами. А также разберем базовые упражнения для различных "беговых" мышц.

Так что подключайтесь и задавайте вопросы.

Спикеры:

Сергей Грибушков – участник команды ASICS FrontRunner, тренер по бегу и фитнесу, марафонец.

Светлана Гребенева – участница команды ASICS FrontRunner. Тренер категории мастер программ outdoor, эксперт в области ЗОЖ. Действующая спортсменка на средние и длинные дистанции в беге.

Прямую трансляцию встречи смотрите на наших страницах в YouTube, VK и FB.

Регистрируйтесь на мероприятие, чтобы вовремя получить заветную ссылку на стрим и быть в курсе всех деталей.

#кантлекторий

#большеспортаярчежизнь