Каталог
Как купить Доставка Самовывоз Оплата Обмен и возврат Заказать бесплатный звонок
Москва
Регион доставки Москва? Да, верно Выбрать другой
Москва Санкт-Петербург Самара Екатеринбург Челябинск Сочи
Интернет-магазин с 9 до 21 без выходных
Спорткомплекс
Спорткомплекс  
  Корзина
Одежда
Куртка горнолыжная Salomon 2018-19 ICEFROST JKT M Forged Iron/Black
Куртка горнолыжная Salomon 2018-19 ICEFROST JKT M Forged Iron/Black
28 990
Туризм
Спорткомплекс  
Интернет-магазин с 9 до 21 без выходных
 
Москва Санкт-Петербург Самара Екатеринбург Челябинск Сочи
Регион доставки Москва?
Да Другой
 
   

Как тренироваться в бесснежную зиму

Зима ушла из города, да так резко, что мы и опомниться не успели. И вы не успели! Знаем-знаем, видели вас растерянных с лыжами на плече на растаявших склонах. Но есть те, кто всегда успевают, никогда не отчаиваются и знают как продолжить тренировки в любых погодных условиях. Это тренерский состав спортивной школы Нагорная. Они не привыкли терять время зря и пропагандируют эти принципы и своим ученикам. Горнолыжники оттачивают мастерство на роликах, сноубордисты - на скейтах. В катании задействованы мышцы стабилизаторы и сухожилия, которые необходимо развивать упражнениями на статику, тут на помощь тренерам приходят – баланс борды. Батут – не просто развлечение для детей, занятия на нем позволяют улучшить вестибулярный аппарат, повысить выносливость и задействовать все группы мышц. Теория – важная составная часть обучения, те тренеры, которые хотят уделить ей особенное внимание, проводят в учебном классе лекции и семинары. Например, Юлия Суфиянова, тренер спортивной школы Нагорная, на днях пригласила на урок теории по теме «Как подготовить лыжи» своего друга Ивана Казакова, выдающегося спортсмена, неоднократного призера горнолыжных соревнований различного уровня, в том числе — международных, многократного победителя этапов Кубка страны в слаломе и обладателя Кубка России в этой дисциплине. Такому человеку было чем поделиться со спортсменами и присоединившимся к уроку-лекции родителями. Горные лыжи - это комплекс движений в котором мышцы пресса и спины работают на баланс, верхние мышцы спины, мышцы груди и рук обеспечивают продольное перемещение корпуса. Ограничив подготовку только тренировками на ноги и исключив полностью ОФП вы сильно рискуете пополнить списки тех про кого говорят несбалансированное и статичное катание. Тренеры это понимают и экспериментируют, у каждого свои секреты, у кого-то барьерный бег, у кого-то прыжки, кто-то отдает предпочтение круговым упражнениям на выносливость. Зимний сезон уже скоро, не упускайте возможность встретить склоны во всеоружии и боевой готовности, тренируйтесь с нами, ваш КАНТ.                       
 

Кант в соцсетях