Как подготовиться и пережить беговые сборы на высокогорье? И кому подойдут подобные приключения?

18 января в 19:30 в прямом эфире «Кант Лектория» соберутся горячие парни - Костя Экросс, Саша Сторожев и Андрей Фарносов, чтобы разложить все по полочкам и рассказать о плюсах, минусах и подводных камнях высокогорных сборов. На опыте Типичного Бегуна и его тренера разберем следующие вопросы:

• Что такое акклиматизация и как она ощущается в разных горах?
• Нужны ли высокогорные сборы любителям и как их организовать?
• Что такое гипоксическая палатка?
• Эффективны ли высокогорные сборы и как анализировать свои показатели там?
• Высокогорные сборы на примере Эфиопии.
• Какие есть мифы о горных сборах и многое другое.

И, конечно, гости поделятся своими новыми зимними планами!

Подключайтесь к эфиру на YouTube-канале Кант и задавайте свои вопросы.

Спикеры:

Костя Экросс – создатель бегового паблика Across the Runiverse.

Саша Сторожев – создатель одного из первых легкоатлетических пабликов рунета Типичный Бегун. Бывший профессиональный легкоатлет, который научился любить бег без привязки к спортшколе.

Андрей Фарносов – один из самых быстрых стипль-чезистов России и кладезь легкоатлетических баек. На сегодняшний день тренирует профессионалов и любителей. Не понаслышке знает, что не надо делать, если вы впервые едете на высокогорные сборы. Подготовил Сашу к сборам в Эфиопии и Марафону 2:23.

Регистрируйтесь на мероприятие, чтобы вовремя получить заветную ссылку на стрим и быть в курсе всех деталей.

#кантлекторий

#большеспортаярчежизнь