Как Вы восстанавливаете свой организм после спортивных нагрузок?

Обсудим эту тему 24 февраля в 19:30 в прямом эфире «Кант Лектория» с нашим компетентным гостем, врачом спортивной медицины, Юрием Сдобниковым.

Разберемся, насколько важно восстановление, какое оно бывает и к чему может привести пренебрежение этим этапом в тренировочном процессе. Подробно рассмотрим самые популярные методы самостоятельного восстановления - миофасциальный релиз и растяжку. И, как всегда, Юра развеет популярные мифы и даст полезные рекомендации.

Подключайтесь, задавайте вопросы. Встретимся в прямом эфире.

Спикер: Юрий Сдобников — травматолог-ортопед, врач спортивной медицины, специалист по физической реабилитации. Основатель и главный тренер клуба «Спортивная секция». Консультирует сборные команды России по скейтбордингу и скалолазанию. КМС по скалолазанию, КМС по триатлону. Амбассадор Mizuno Europe, член команды Триспорт.

Прямую трансляцию встречи смотрите на наших страницах в YouTube, VK и FB.

Регистрируйтесь на мероприятие, чтобы вовремя получить заветную ссылку на стрим и быть в курсе всех деталей.

#кантлекторий

#большеспортаярчежизнь #восстановление #массаж #самомассаж #растяжка #спорт #здоровье