Для тех, кто планирует пробежать свой первый марафон в этом сезоне, как раз сейчас самое время задуматься о подготовке и правильном подходе к своим первым 42,2. 19 марта в 19:30 приглашаем любителей бега послушать LIVE лекцию и приобрести полезные знания по этой теме. Рассказывать и отвечать на ваши вопросы в прямом эфире будет фронтраннер ASICS Слава Соколов.
План лекции
- Что такое марафон? Краткая история.
- Марафонское любительское движение.
- Этапы подготовки новичков к первому марафону.
- Тестирование перед началом беговых тренировок.
- Гаджеты, другие устройства, использование статистики во время тренировочного процесса.
- Типичные планы при подготовки к первому марафону у бегунов с разным уровнем спортивной подготовки.
- Подбор экипировки для тренировок и самого марафона.
- Промежуточные старты и контрольные тренировки на пути к марафону.
- На какие марафоны следует обратить внимание при выборе дебютного забега?
Спикер: Вячеслав Соколов — 2-кратный чемпион России на 1500 м, многократный чемпион России в эстафете, многократный призер чемпионатов страны на 800 -1500 м, победитель Всемирной Универсиады 2009, участник чемпионата Европы и многочисленных встреч в составе сборной команды.
Регистрация.
Включаемся в 19:30 на наших каналах в VK, FB и YouTube.
Ждем вас!
#кантлекторий #большеспортаярчежизнь
Кант в соцсетях