Кто готов уже бегать на улице и активно готовиться к новому сезону?
Предлагаем начать с теории в формате нашего образовательного «Кант Лектория» в Тёплом Стане.
22 февраля там выступит профессиональный бегун, фронтраннер ASICS Вячеслав Соколов. Слава поможет разобраться в вопросах постановки верных целей на сезон и выбора пути их достижения. И расскажет, как уже сейчас грамотно использовать улицу вне зависимости от погоды.

План лекции

• Постановка целей на предстоящий беговой сезон.
• Подбор плана и режима для тренировок в зависимости от целей.
• Правильно подобранная экипировка. На что это влияет?
• Выбор локаций для занятия спортом: для пробежек, ОФП, кросс-тренинга.
• Основные этапы подготовки перед забегами, как весенними так и более поздними.
• Где искать мотивацию, если нет желания участвовать в забегах, но хочется просто бегать.
• Примеры самых базисных планов, тренировочных работ при подготовке к соревнованиям как у начинающих, так и у продвинутых атлетов.
• На какие мероприятия стоит обратить внимание новичкам в 2020 году.
• Вопрос-ответ.

Спикер: Вячеслав Соколов — Frontrunner ASICS. 2-кратный чемпион России на 1500 м, многократный чемпион России в эстафете, многократный призер чемпионатов страны на 800 -1500 м, победитель Всемирной Универсиады 2009, участник чемпионата Европы и многочисленных встреч в составе сборной команды.

Приходите зарядиться позитивными эмоциями. А также у вас будет возможность выиграть приятный приз от магазина «Кант».

Вход на встречу бесплатный, но количество мест ограничено, поэтому большая просьба зарегистрироваться.

Начало: 16:00
Место: магазин «Кант - Декатлон» (лекторий в центре зала магазина «Декатлон»), Москва, п. Сосенское, Калужское шоссе 21 км, дом 3 (ближайшая станция метро — Теплый Стан).

#кантлекторий
#большеспортаярчежизнь #кантдекатлон