Интернет-магазин с 9 до 21
Сервисный центр
Сервисный центр
  Войти
  Корзина
Все разделы
Сервисный центр  
Интернет-магазин с 9 до 21 без выходных
 
Москва Санкт-Петербург Самара Екатеринбург Челябинск Сочи
Регион доставки Москва?
Да Другой
 
   

Кант Лекторий: «Трейлраннинг - тренировки и соревнования зимой» Сергей Хоменко

Кант Лекторий: «Трейлраннинг - тренировки и соревнования зимой»  Сергей Хоменко

Многим любителям трейлраннинга зима не мешает продолжать тренировки на улице. Хотите присоединиться?

30 января у нас в гостях опытнейший тренер и профессионал Сергей Хоменко. Мы поговорим о трейлраннинге в зимнее время, о том, как правильно выстраивать тренировочный процесс в холодную погоду, как наш организм реагирует и работает во время физических нагрузок в таких условиях. Сергей разберет все ваши вопросы и поделится своими лайфхаками, которые помогут вам успешно бегать зимой без вреда здоровью.

План лекции

  • Особенности зимнего бега. Плюсы и минусы.
  • Роль разминки, заминки и специальных физических упражнений.
  • Разнообразие тренировок на разных этапах подготовки.
  • Изюминка зимних забегов.
  • Важность выбора правильной экипировки.
  • Мотивация в тренировках и соревнованиях по трейлраннингу.

Спикер: Сергей Хоменко - тренер высшей категории. Мастер спорта по лёгкой атлетике, трёхкратный чемпион России и победитель кубка России по лёгкой атлетике, многократный победитель и призёр международных соревнований.

Вход на встречу бесплатный, но количество мест ограничено, поэтому большая просьба зарегистрироваться.

Начало: 19:30
Место: ресторан «Шале», Москва, Электролитный проезд, вл. 7, к. 2.

Online трансляция.


Ждем вас!


#кантлекторий #большеспортаярчежизнь



Кант в соцсетях