Друзья!
Еще сентябрь, но пора уже задумываться бегунам о том, чем же заниматься зимой, как поддерживать беговую форму и сохранить тренировочный ритм к следующему сезону. Отличной альтернативой бегу являются беговые лыжи. 19 сентября об этом и расскажет Тарас Кащук, интересный спикер, опытный спортсмен и тренер. Вы узнаете, почему же именно лыжи, как стать лыжником с максимальной пользой для вас.

План лекции

• Зачем бегуну любителю вставать на лыжи?
• Сколько времени требуется, чтобы научиться ехать коньком?
• Сколько в неделю требуется делать тренировок?
• Где в Москве хорошие места для катания?
• Тренироваться с тренером или самостоятельно?
• Специфика лыжной нагрузки.
• Могут ли лыжные тренировки быть 100 % альтернативой беговым тренировкам?
• Вопрос - ответ.

Спикер: Кащук Тарас - мастер спорта международного класса по спортивному ориентированию на лыжах. Диплом о высшем образовании по лыжному спорту. В 2011 году работал в Башкирии тренером по биатлону. Детский тренер. Сейчас частная практика по беговыми лыжам и горному велосипеду с детьми и взрослыми.

Вас ждет теплая, дружеская атмосфера и бонусы от магазина «Кант» и ресторана «Шале».

Вход на встречу бесплатный, но количество мест ограничено, поэтому большая просьба зарегистрироваться.

Сбор гостей: 19:00
Место: ресторан «Шале», Москва, Электролитный проезд, вл. 7, к. 2.

Ждем вас!

#кантлекторий #большеспортаярчежизнь