23 мая совместно с компанией «RockTape» мы приглашаем вас на мастер-класс, который будет полезен всем, кто ведет активный образ жизни или чья профессиональная деятельность связана со значительными нагрузками. Вы узнаете, как подготовить здоровые и проблемные зоны перед тренировкой и восстановиться после. Специалист «RockTape» Антон Нагорный расскажет и наглядно продемонстрирует, как ускорить восстановление, уменьшить болевые ощущения в мышцах, развивать функциональность и подвижность главным образом при помощи миофасциального релиза, или другими словами самомассажа с использованием специального инвентаря.

Спикер: Антон Нагорный - RockDoc и специалист «RockTape», реабилитолог, физиотерапевт, специалист по кинезиотейпированию, специалист по электромиостимуляции, специалист по двигательной терапии.

План мастер-класса

• Понятие "фасция" и ее роль в организме.
• Современный подход к анатомии.
• Триггерные точки – что это и как с ними работать.
• Как правильно пользоваться массажными мячами, роликами и петлями?
• Подготовительные и восстановительные комплексы.
• Вопрос-ответ.

Начало: 19:30
Место: ресторан «Шале», Москва, Электролитный проезд, вл. 7, к. 2.

Вход на встречу бесплатный, но количество мест ограничено, поэтому большая просьба зарегистрироваться.

Ждем вас!

#кантлекторий #большеспортаярчежизнь