14 мая будем рады видеть всех любителей бега в Кант Лектории на лекции, посвящённой полумарафону. Спикером будет руководитель проекта I Love Running Велимир Назарычев. В преддверии Московского полумарафона Велимир расскажет об основных нюансах подготовки к такому забегу, восстановлении после, возможных ошибках и даст много советов, как сделать свой первый полумарафон максимально комфортным.

План лекции

• Что делать последнюю неделю перед забегом?
• Нужно ли соблюдать спец питание?
• Вся ли экипировка у вас готова к забегу?
• Как питаться на полумарафоне?
• Как восстановиться после первого полумарафона?
• Топ 5 ошибок бегуна на полумарафоне.
• Вопрос - ответ.

Начало: 19:30
Место: ресторан «Шале», Москва, Электролитный проезд, вл. 7, к. 2.

Вход на встречу бесплатный, но количество мест ограничено, поэтому большая просьба зарегистрироваться.

Online трансляция.

Ждем вас!

#кантлекторий #большеспортаярчежизнь