В пятницу 19 апреля приглашаем в московский Лекторий всех любителей бега и тех, кто только хочет начать бегать. О беге можно говорить бесконечно, и это факт. Но наш гость Сергей Хоменко, профессиональный спортсмен и опытнейший тренер, поможет разобраться в главном - как правильно настроить себя в самом начале, как найти себя в этом виде спорта, какие цели ставить и как не отбить у себя желание бегать, еще даже не успев ощутить весь кайф. За плечами Сергея не только внушительные личные достижения, но множество довольных и успешных учеников. Секретами любви к бегу он точно владеет)

Спикер: Сергей Хоменко - Тренер высшей категории. Мастер спорта по лёгкой атлетике. Трёхкратный чемпион России и победитель кубка России по лёгкой атлетике. Многократный победитель и призёр международных соревнований.

План лекции

• Первые правильные шаги в беге. Как полюбить бег с самого начала?
• Частые ошибки новичков, которые мешают двигаться дальше.
• Постановка цели. Положительные и отрицательные моменты.
• Разновидности бега. Каждому своё или нужно разнообразие?
• Бег вреден или полезен? Мифы и реальность.
• Вопрос-ответ.

Вход на встречу бесплатный, но количество мест ограничено, поэтому большая просьба зарегистрироваться.

Начало: 19:30.
Место: ресторан «Шале», Москва, Электролитный проезд, вл. 7, к. 2.

Online трансляция.

Ждем вас!