Друзья, 18 сентября в преддверии Московского Марафона наш спикер вечера, ASICS FRONTRUNNER Артем Куфтырев расскажет, как получить максимум позитивных эмоций и удовольствия от этого грандиозного бегового события. Поделится важными и полезными советами по стратегии и технике прохождения трасс, по питанию до, во время и после забега, а также по подготовке физического и эмоционального состояния накануне. И конечно же Артем затронет аспекты безопасности вашего здоровья.

Артем Куфтырев – МС по легкой атлетике, марафонец (ЛР:2:16.08), основатель и тренер школы бега Instarun во Владимире, онлайн-тренер, ASICS FRONTRUNNER.

План лекции

- Подводка (3 дня до старта). - Разминка в день старта. - Как рассчитать целевой темп? - Разбор трассы марафона. - Технико-тактические решения. - Питание на дистанции. - Бег после 30 км. - Как обеспечить качественное восстановление? - Ответы на вопросы.

Вас также ждут теплая, дружеская атмосфера и бонусы от магазина «Кант».

Вход на встречу бесплатный, но количество мест ограничено, поэтому большая просьба зарегистрироваться.

Начало: 19:30 Место: магазин «Кант», Москва, Электролитный проезд, вл. 7, к. 2.

Ждем вас!

#кантлекторий #магазинкант