Каталог
Как купить Доставка Самовывоз Оплата Обмен и возврат Заказать бесплатный звонок
Москва
Регион доставки Москва? Да, верно Выбрать другой
Москва Санкт-Петербург Самара Екатеринбург Челябинск Сочи
Интернет-магазин с 9 до 21 без выходных
Спорткомплекс
Спорткомплекс  
  Корзина
Одежда
Флис для активного отдыха Salewa 2017-18 PUEZ 3 PL W FZ HDY poseidon/3390
Флис для активного отдыха Salewa 2017-18 PUEZ 3 PL W FZ HDY poseidon/3390
5 103
Туризм
Регион доставки Москва?
Да Другой
 
   

Кант Лекторий. «Что нужно знать начинающему бегуну? Техника, интенсивность, безопасность»

26.06.2018

Кант Лекторий. «Что нужно знать начинающему бегуну? Техника, интенсивность, безопасность»

Друзья,
5 июля в рамках серии лекции о беге совместно с брендом ASICS мы проведем встречу с ASICS FRONTRUNNER Анной Хрящевой. Аня затронет самые важные вопросы, ответы на которые нужно обязательно знать всем, кто начал или только собирается начать заниматься бегом. Вы узнаете, как приучать свой организм к бегу, что необходимо знать о тренировочном процессе с самого начала, как бегать безопасно для здоровья и многое другое.

Анна Хрящева действующий атлет Сборной России по горному бегу, занимается спортом более 15 лет, КМС по легкой атлетике (3 км, 5 км, 10, 21,1 км и 42,2 км). Является призером многих соревнований по бегу, среди которых Чемпионат России по горному бегу, Московский полумарафон и другие.


План лекции


- Бег - это не только бег.
- Чтобы начать бегать надо сначала подготовить ОДА (опорно-двигательный аппарат) и не забывать про него в дальнейшем.
- Базовые упражнения.
- Время тренировки = время восстановления.
- Восстановление - самая важная часть тренировочного процесса.
- Способы восстановления.
- Правильная разминка и заминка залог здоровья.
- Разминка и заминка как профилактика травм, состав разминки и заминка.

Вас также ждут теплая, дружеская атмосфера и бонусы от магазина «Кант».

Вход на встречу бесплатный, но количество мест ограничено, поэтому большая просьба зарегистрироваться.

Начало: 19:30
Место: магазин «Кант», Москва, Электролитный проезд, вл. 7, к. 2.

Ждем вас!

#кантлекторий #магазинкант #большеспортаярчежизнь

Назад к списку новостей

 

Кант в соцсетях