Друзья, 21 июня в нашем Лектории мы продолжим тему бега совместно с компанией ASICS. В гостях у нас будет ASICS FRONTRUNNER Артем Куфтырев. Многие любители бега рано или поздно ставят своей целью пробежать марафон, и не ради спортивного результата, а ради участия, испытания себя самого и непередаваемой атмосферы. Артем расскажет о том, как подготовиться к своему первому марафону морально и физически, а также поделится своим опытом, знаниями и приемами, как сделать это максимально безопасно, комфортно и получить удовольствие от процесса.
Куфтырев Артем – МС по легкой атлетике, марафонец (ЛР:2:16.08), основатель и тренер школы бега Instarun во Владимире, онлайн-тренер, ASICS FRONTRUNNER.
- Физиология марафонского бега. - Периодизация и цикличность тренировочного процесса. - Средства и методы подготовки. - Силовая подготовка. - Техническая подготовка. - Школа выносливости. - Специальная и специфичная подготовки. - Факторы риска на марафоне.
Вас также ждут теплая, дружеская атмосфера и бонусы от магазина «Кант».
Вход на встречу бесплатный, но количество мест ограничено, поэтому большая просьба зарегистрироваться.
Начало: 19:30 Место: магазин «Кант», Москва, Электролитный проезд, вл. 7, к. 2.
Ждем вас!
#кантлекторий #магазинкант