SiS Go Energy Bar - питательный, легко усваиваемый энергетический батончик. Он сочетает в себе натуральные фрукты и полезные ингредиенты. Отлично подходит для перекуса за 1-1,5 часа перед тренировкой. Дополнительный приём углеводов до и во время тренировки улучшит ваше самочувствие, даст возможность провести более интенсивную тренировку и побороть усталость.
Особенности:
В каждом батончике содержится 26 гр углеводов, 4,7 гр белка и всего 2 грамма жира. Истощение запасов углеводов во время физических упражнений является одной из основных причин усталости. Известно, что дополнительные углеводы во время тренировки повышают производительность.
Рассказываем о легендарном туристическом маршруте № 30: как добраться, почему «тридцатка» так популярна и как по ней пройти с наибольшим удовольствием.
Вопреки искушению стремительно ворваться в беговой режим, после перерыва возвращаться к нагрузкам следует постепенно. Подготовили советы, как эффективно возобновить тренировки.