Зачем нужны треккинговые палки в походе

Готовы сразу перейти к покупкам?

• Спортивные палки
• Туристические рюкзаки
• Туристические спальники
• Туристические коврики
• Гамаки
• Туристическое питание

Треккинговые палки для туриста такой же органичный снаряд, как лыжные палки для лыжника. И если вы собираетесь в сколько-нибудь серьёзный треккинг, стоит задуматься об их приобретении. Зачем нужны треккинговые палки и как ими пользоваться, чтобы получить максимум профита, расскажем в этой статье.

• Что такое треккинговые палки
• Анатомия и материалы треккинговых палок
• Задачи треккинговых палок
• Как пользоваться палками на подъёме и спуске
• Почему для треккинга не подойдут лыжные палки
• Как сэкономить при покупке первой пары треккинговых палок
• Заключение

Что такое треккинговые палки

Треккинговые палки — элемент снаряжения для активного отдыха, который помогает передвигаться на сложном рельефе с дополнительным весом на спине. Они снижают нагрузку на ноги во время длительной ходьбы и уменьшают риск травм. По сути, это модернизированная и более функциональная версия деревянного посоха или альпенштока.

До того, как на свет появились треккинговые палки, для перемещения по горным тропам собратья-туристы активно использовали альпенштоки — деревянные палки, дополнительно оснащённые металлическим наконечником. Они служили для разгрузки ног и средством самозадержания на склоне, то есть предполагали ситуации, когда человек с рюкзаком переносит на палку весь вес.

Изображение альпенштока

Ключевые элементы треккинговых палок — это рукоятка, тело и наконечник. Чтобы палки выдерживали значительную нагрузку, для их изготовления используют прочные износостойкие материалы. Тогда они прослужат долго. О том, как их выбрать, рассказали здесь, а дальше напомним, из чего состоят прочные и надёжные палки для треккинга.

Анатомия и материалы треккинговых палок

Большинство треккинговых палок изготавливают из сплава алюминия или из карбона.

Алюминий — материал с хорошими прочностными характеристиками. При неудачном распределении нагрузки алюминиевые палки не ломаются, а гнутся, и чаще всего их можно выпрямить в исходное состояние. Это позволит закончить маршрут, не теряя дополнительной точки опоры.

Дарим внимательным читателям промокод BLOG91590 на скидку* 10% на новые товары и дополнительные 5% на товары со скидкой.

* В акции не участвуют товары следующих брендов и категорий: Aspect, BH, COOL ZONE, Cube, FR SKATES, Giant, Julbo, Leatherman, Maxxis, MERIDA, Oakley, Petzl, Scott, Splav, Rock Machine, Rocky Mountain, Suunto, верёвки, стропы, репшнуры, газовые баллоны, туристические гаджеты, лавинное снаряжение, подарочные сертификаты.

Карбон — очень лёгкий и чрезвычайно прочный материал. Держит большую нагрузку вдоль оси, чем алюминий, но не любит точечных ударов. Если неудачно нагрузить карбоновую палку или стукнуть ею о камень, палка может треснуть, и вы останетесь без опоры. Поэтому чаще карбон предпочитают туристы с опытом, которые стремятся снизить вес снаряжения и уверены в своих навыках.

Стоит помнить, что, хотя треккинговые палки и способны выдержать серьёзную нагрузку, использовать их на манер олдскульного альпенштока не рекомендуется. Если повиснуть на палках всем телом, с большой долей вероятности они погнутся или сломаются.

Фибергласовые треккинговые палки ломаются чаще, чем алюминиевые

Рукоятки треккинговых палок

Рукоятки треккинговых палок должны обеспечивать удобный хват и максимум сцепления с кистями рук. Для этого производители используют пробку, EVA и резиновые компаунды.

• Пробка — самый тактильно приятный материал, не скользит, отводит влагу, но она чуть более чувствительна к условиям хранения и дороже в производстве.
• Рукоятки из EVA мягкие на ощупь и также хорошо отводят влагу от ладоней, но качество материала у различных изготовителей сильно отличается. В наиболее бюджетных вариантах палок такая рукоять может быстро прийти в негодность.
• Резина — самый бюджетный и неприхотливый материал для рукояти. Она довольно жёсткая, скользит, когда руки потеют, но наиболее долговечна.

Рукояти могут быть короткими, с эргономичным хватом под одну ладонь, либо более длинными, без упоров — это удобно, когда нет времени на ходу регулировать длину палок. Обязательный элемент на рукояти — темляк, текстильная петля, которая не даёт уронить палку и потерять её безвозвратно. Темляк должен быть мягким и регулироваться по объёму кисти.

Варианты колец для разного типа грунта и резиновый наконечник для скандинавской ходьбы

Наконечники

Наконечники треккинговых палок изготавливают из сверхпрочного сплава карбида вольфрама либо из стали. Они бывают съёмными либо фиксированными. Насколько принципиальна эта деталь, каждый пользователь решает самостоятельно. Но с большой долей вероятности палки успеют потеряться, сломаться или морально устареть прежде, чем износится наконечник.

При транспортировке наконечники закрывают резиновыми протекторами — так они ничего не проткнут и не поцарапают. Также протекторы защитят вольфрамовый наконечник от истирания, если предстоит пройти асфальтовый или бетонный участок.

Чтобы палки не проваливались в зыбкий грунт, на них надевают кольца. Для песка или обычных троп достаточно небольших колец. Для перемещения по снегу стоит использовать более широкие звёзды.

Большинство треккинговых палок телескопические, то есть удлиняются или укорачиваются в зависимости от роста и потребностей пользователя. Чаще всего в палке три колена, которые фиксируются с помощью разных механизмов: twist lock — винтовой, или цанговый, фиксатор или lever lock — рычажный фиксатор. В сложенном состоянии такие палки укорачиваются до размера верхней секции. Более компактную укладку имеют трёхсекционные складные палки. Они также легко разбираются и собираются на ходу, поэтому особенно любимы бегунами.

Задачи треккинговых палок

Треккинговые палки созданы выполнять две важные задачи во время движения, но служат вспомогательным инструментом и в других походных ситуациях.

Улучшение баланса

Треккинг предполагает перемещение по пересечённой местности с увесистым рюкзаком. При этом организм задействует больше ресурсов, и человек устаёт быстрее, чем в привычной городской среде. Треккинговые палки помогают сохранять баланс на сложных формах рельефа — мокрых камнях, крутых тропах, облегчают преодоление бродов. Вместо двух точек опоры вы получаете четыре. Это повышает вашу устойчивость и снижает риск травм.

Перераспределение нагрузки на опорно-двигательный аппарат

Наиболее уязвимая зона в теле туристов и бегунов — колени. Они участвуют в амортизации ударной нагрузки при переносе груза на дальние расстояния, и, как следствие, колени раньше всего выходят из строя. Снизить нагрузку позволяют грамотно подобранная обувь и треккинговые палки. Существует ряд исследований разной степени убедительности, утверждающих, что треккинговые палки позволяют перенести с ног на корпус и руки от 15% до 25% нагрузки. Но если методы оценки или цифры можно подвергать сомнению, то сам факт снижения нагрузки бесспорен, а степень разгрузки зависит только от техники использования палок.

Палки с удлинённой рукояткой Naturehike, Viking и палки Salewa с рукояткой стандартной длины

Вспомогательные задачи треккинговых палок

Кроме прямого назначения, палки часто используются для решения бытовых задач на бивуаке или при спасработах. Перечень дополнительных функций треккинговых палок ограничивает лишь ваша фантазия, главное — аккуратно их использовать.

• С помощью палок можно растянуть тент, придать ему нужную конфигурацию, приподняв края.
• В ряде ультралёгких палаток треккинговые палки используют вместо дуг.
• Если нужно поставить палатку на снегу, палки послужат снежными якорями.
• В случае травмы из палок можно собрать экстренную шину для фиксации конечности или даже носилки для транспортировки пострадавшего.
• Палками можно сбить росу, проверить глубину брода или использовать их в качестве обороны от приближающихся животных.

Собираясь в поход, не забудьте об удобной обуви и носках!

Как пользоваться палками на подъёме и спуске

Правильное положение треккинговых палок для ходьбы по ровной поверхности — когда локоть образует угол 90 градусов, а наконечник упирается в землю рядом с ботинком. Чтобы оптимально распределить нагрузку во время спуска и подъёма длину телескопических палок нужно скорректировать.

Для затяжных подъёмов палки лучше укоротить. Некоторые треккинговые палки выпускаются с удлинённой рукоятью, чтобы перехватывать её выше или ниже прямо на ходу, не тратя времени на регулировку.

Для комфортного и безопасного спуска треккинговые палки необходимо удлинить. Во время движения тропу сначала нащупывают палками, вслед за ними ставят ноги.

При движении траверсом иногда укорачивают одну из палок, которая находится выше по склону. Однако на практике такой вариант не всегда оказывается удобен, зачастую проще перехватить палку ниже или выше по рукояти.

Почему для треккинга не подойдут лыжные палки

При внешнем сходстве треккинговые, лыжные палки и палки для скандинавской ходьбы выполняют разные задачи. Лыжные и скандинавские палки предполагают, что ими будут отталкиваться от поверхности, треккинговые выполняют функцию дополнительной опоры. Отсюда ряд конструктивных отличий в их устройстве.

Лыжные палки состоят из одной длинной секции-трубки, рукоятки с темляком и наконечника с кольцом. Основное достоинство такого строения — лёгкость. Лыжные палки не регулируются по длине и подбираются чётко под рост пользователя.

Темляк на палке для скандинавской ходьбы

Палки для скандинавской ходьбы задействуют верхнюю часть тела, которая при обычной ходьбе пассивна. У них широкий темляк, который напоминает перчатку и позволяет палке плотно лежать в ладони, и скошенный под углом супинатор на конце. Это необходимо для корректной техники скандинавской ходьбы. Второе отличие скандинавских палок: чаще всего они состоят из двух секций небольшого диаметра, поскольку техника ходьбы не предполагает, что вы будете на них опираться, — соответственно, нет необходимости делать палку излишне прочной.

Палки для скандинавской ходьбы и для треккинга отличаются конструкцией и положением при движении

Для треккинговых палок необходим больший запас прочности и компактный размер, чтобы обеспечить комфортную транспортировку. Поэтому чаще всего они состоят из трёх секций и изготовлены с применением износостойких материалов, что будет сказываться на весе изделия. Три секции позволяют компактно транспортировать палки, в том числе внутри рюкзака.

Никто не запрещает использовать скандинавские палки для треккинга или треккинговые палки для катания на лыжах. Так же как никто не запретит есть суп чайной ложкой. В обоих случаях результат будет достигнут, но для удобства и надёжности лучше использовать каждый тип палок по назначению.

Как сэкономить при покупке первой пары треккинговых палок

Если в ваших планах сходить только в один поход, ресурса простых треккинговых палок должно хватить, и, вероятно, стоит рассмотреть наиболее бюджетные образцы. Если вы планируете ходить в походы чуть чаще, чем один раз в жизни, стоит уделить выбору немного больше внимания. Помните, самый рациональный способ сэкономить деньги — купить качественное снаряжение и пользоваться им долго и с удовольствием.

Заключение

Опыт заядлых туристов подсказывает, что, научившись ходить с треккинговыми палками, вы вряд ли захотите от них отказаться. Позаботьтесь о своём комфорте и безопасности на маршруте, используйте треккинговые палки. Выбрать надёжную опору в пути вам помогут консультанты магазинов «Кант». Ходите в походы и берегите колени смолоду!

Автор статьи:
Мария Якушенкова — победительница всероссийских соревнований по поисково-спасательным работам в Сочи в 2021 году, сертифицированный инструктор детско-юношеского туризма со стажем с 2016 года, действующий горный гид, альпинистка (1-й разряд).

Читать статьи по теме:

• Как выбрать туристическую горелку
• Как защититься от насекомых в походе
• Лучшие 2-местные палатки
• Лучшие рюкзаки для недельного похода
• Как выбрать налобный фонарь