Собираемся в весенний поход

В этом году во многих регионах зима гостила где-то в других краях, и уже правит бал весна. Пора убрать на хранение лыжи и сноуборды и планировать первые весенние вылазки! Весна — прекрасное время для походов и кемпинга: распускается листва, ласково светит солнце и световой день длится долго. Насекомые ещё не досаждают, и встречных туристов на тропах пока немного.

Содержание

• Тщательно планируйте маршрут
• Подготовьтесь физически
• Заранее тестируйте снаряжение
• Собирайтесь по списку
• Экипируйтесь правильно
• Возьмите SPF и репеллент
• Защитите от влаги себя и снаряжение
• Позаботьтесь о безопасности
• Заключение

Весенний поход — отличный способ побыть наедине с собой и насладиться пробуждением природы. Но есть и нюансы — это непредсказуемые перемены погоды, заморозки, паводки и пониженная проходимость троп после зимы. Так что поход в это время года требует трезвой оценки своих возможностей и тщательной подготовки. Далее дадим советы, как подготовиться к весеннему походу, что учесть при сборах и как правильно экипироваться.

Тщательно планируйте маршрут

Весной прохождение троп, даже знакомых по летним походам, может занять гораздо больше времени, чем обычно. Талые воды, поваленные ветром деревья и разлившиеся из-за паводка ручьи и реки могут ухудшить их состояние. Поэтому заранее наведите справки о погоде и состоянии дорог там, куда собираетесь отправиться. Заложите Если путь пролегает по территории национальных заповедников, заранее уточните в справочной службе, открыты ли они для посещений.

Подготовьтесь физически

Трезво оцените свою физическую форму после зимы, ведь пеший поход — это серьёзная физическая нагрузка. К тому же весной рюкзак будет тяжелее, ведь придётся нести больше экипировки из-за возможных перемен погоды. Если зимой вы регулярно тренировались, то к первому походу будете во всеоружии. Но порой на зиму тренировки прекращаются по разным причинам. А без физической нагрузки неминуемо меняется состояние мышц и тела.

Подготовку к первому весеннему походу лучше начать с себя

Планируя поход, вернитесь к упражнениям хотя бы за месяц до старта. Это не вернёт прежний уровень подготовки, но приведёт в тонус мышцы и придаст бодрости. Добавьте растяжку - она повышает эластичность мышечных волокон, снижая риск травм от возросшей нагрузки. О том, как снова начать тренироваться, мы рассказали здесь.

Заранее тестируйте снаряжение

Прежде, чем выйти на маршрут, проверьте снаряжение на исправность. Любой новой экипировке нужен тест-драйв, прежде чем отправиться с ним в первый поход. Например, потренируйтесь ставить палатку в парке или в гостиной, чтобы убедиться, что вы сможете быстро установить её в условиях плохой погоды.

Не берите новую пару обуви для треккинга в поход! Иначе боли в ногах и мозоли будут обеспечены. Предварительно разносите обувь дома, в городе и коротких вылазках на природу.

Собирайтесь по списку

Перед началом сборов составьте подробный список, включающий все походные мелочи. Некоторые из них очень легко забываются во время сборов рюкзака: powerbank, налобный фонарь, огниво, перчатки, солнцезащитные очки или пластырь. Взять всё необходимое поможет наш чек-лист для весеннего ПВД.

Экипируйтесь правильно

В горах зима отступает медленнее, так что не стоит полностью убирать зимнюю экипировку и снаряжение. Например, вам могут встретиться обледенелые тропинки и снег. Для их прохождения могут понадобиться кошки, хотя бы цепные.

Или другая особенность весны — быстрые перемены погоды и высокая влажность. Днём может быть солнечно и тепло, но утром, вечером и ночью температура значительно понижается. Это, а также налетевший ветер и дождь способны быстро довести неправильно экипированного туриста до гипотермии. Избежать этого поможет правильно выбранное снаряжение.

Возьмите термобельё, надёжную мембранную куртку и флиску или пуховку, чтобы утеплиться. Одеваясь слоями, вы готовы к любой погоде — как это сделать, рассказали тут.

Правильно одевайтесь, и тогда весенние капризы погоды не помешают вам

Мокрая или отсыревшая одежда ускоряет наступление гипотермии даже больше, чем температура воздуха ниже нуля. Одевайтесь так, чтобы в любую погоду оставаться сухим.

В подборе оптимального комплекта снаряжения поможет изучение характера местности, в которую отправляетесь. Особенности рельефа, возможные броды, значительный набор высоты и опасные насекомые, например клещи - эти факторы важно учесть, выбирая ходовой комплект одежды.

Порой хочется использовать экипировку, купленную для других аутдор-активностей — например, мембранную куртку для бега или горных лыж - и в туристическом походе, но это не самый оптимальный вариант. Одежда для разных типов активности рассчитана на специфические нагрузки. Так лёгкая беговая одежда не рассчитана на трение рюкзака о спину. Тонкий материал не защищён от механических повреждений и рискует быстро протереться. Поэтому подбирайте экипировку, максимально отвечающую поставленным задачам.

Возьмите SPF и репеллент

Нет ничего лучше солнечных ванн после долгой тёмной зимы, но помните о защите от ультрафиолетового излучения. Обязательно возьмите с собой солнцезащитный крем с SPF, солнцезащитные очки и головной убор.

Многие бренды аутдор-экипировки предлагают туристическую одежду с эффектом защиты от ультрафиолета. С её помощью можно избежать солнечных ожогов и неприятных последствий в виде саднящей кожи, а иногда и волдырей. Уровень защиты от УФ обозначен индексом UPF. Чем выше число, тем лучше ткань блокирует вредные лучи. Например, рубашки Marmot Aerobora с UPF 50+ блокирует 98% ультрафиолетового излучения.

Защитите от влаги себя и снаряжение

Капризы весенней погоды, переходы бродов и повышенная влажность воздуха неминуемо приведут к отсыреванию одежды и снаряжения. Чтобы поход прошёл успешно, очень важно сохранить сухой одежду и спальный мешок.

Защитить экипировку от влаги помогут гермомешки. С их помощью можно отделять грязную одежду от чистой и мокрую от сухой. Отдельный мешок понадобится и для спальника. Отправляясь в регионы с повышенной влажностью и частыми осадками, отдавайте предпочтение спальникам на синтетическом утеплителе либо на пуху с гидрофобным покрытием. 

Сырость — главный враг туриста

Помимо мембранной куртки будет не лишним запасти прочный дождевик. Его можно накинуть поверх мембраны в случае, если дождь проливной, а продолжать движение нужно. Защитить обувь помогут прочные мембранные гамаши. Чем выше — тем лучше! Гамаши высотой до колена защитят от прикосновений сырой травы и брызг грязи.

Позаботьтесь о безопасности

Даже если предстоящий поход кажется простым и безопасным, на природе случается всякое. И лучше быть готовым ко всему. Отправляйтесь в поход минимум вдвоём, так в непредвиденной ситуации вы не останетесь без помощи. Обязательно сообщите в МЧС о планируемом маршруте и датах его прохождения. Также оставьте друзьям и близким подробный план похода с разбивкой по датам.

Полезно оформить туристическую страховку, которая покроет непредвиденные расходы. При оформлении убедитесь, что страховой полис покрывает риски, которые предусмотрены на конкретном маршруте в соответствующее время года. Укажите в периоде страхования даты маршрута, прибавив несколько дней к дате финиша на всякий случай.

Портативный фумигатор поможет отпугнуть вредоносных насекомых от бивака

Отдельного внимания заслуживают походы на Дальнем Востоке и Урале, в Крыму и Сибири. В этих регионах регулярно фиксируют случаи заболевания клещевым энцефалитом. Опасное для жизни заболевание чревато тяжёлыми осложнениями и высокой летальностью, поэтому обязательно подготовьтесь.

Самое эффективное средство защиты от клеща — прививка от клещевого энцефалита. Делать её нужно в два этапа с перерывом от двух недель до месяца. Чтобы сформировался стойкий иммунитет, после второй прививки должно пройти не менее двух недель. Если вы не успели, тогда перед каждым выходом или выездом на природу, даже краткосрочным, нужно использовать несколько способов защиты. Одевайтесь правильно, часто осматривайте себя и пользуйтесь портативными фумигаторами и спреями-отпугивателями насекомых.

Готовы перейти к покупкам?

• Палатки
• Спальники и аксессуары
• Туристическое газовое оборудование
• Туристические рюкзаки
• Туристические коврики

Заключение

Весна — непростое время для походов, но правильная подготовка поможет преодолеть любые возможные трудности и насладиться пробуждением природы. Выбрать одежду и снаряжение для весеннего похода помогут эксперты сети магазинов «Кант». Приходите на примерку!

Автор статьи:
Екатерина Денисова — gearfreak со стажем, с 2012 года работает в сфере outdoor. Всё свободное время отдаёт походам, авто- и велопутешествиям по Горному Алтаю.

Читать статьи по теме:

• Обзор рюкзаков Kanrock
• Как стирать пуховик
• Чем отличаются виды туризма: пеший, горный, велосипедный, водный
• Виды туристической посуды
• Как выбрать туристический нож