Чем заняться в межсезонье

Готовы сразу перейти к покупкам?

• Беговая одежда
• Туристическая одежда
• Беговые кроссовки
• Треккинговые ботинки
• Велосипеды
• Туризм
• Сумки, рюкзаки
• Спальные мешки

Межсезонье — удачное время, чтобы отправить зимнюю одежду и снаряжение на хранение, подготовиться к грядущему сезону и спланировать будущие путешествия. Если план на лето ещё не придумали, время начать! Готовиться к походу впопыхах и стоять в очередях за день до отпуска так себе удовольствие. Поэтому стройте планы на лето сейчас, чтобы продумать маршрут, набрать спортивную форму и спокойно подготовить экипировку. Весной можно выгодно обновить запасы на сезонной распродаже в сети магазинов «Кант».

Содержание

• Подготовить снаряжение в сервис-центре
• Начать тренировки
• Спланировать отдых на майские праздники
• Съездить в путешествие
• Забронировать слоты и туры
• Составить маршрут похода
• Провести проверку снаряжения

Подготовить снаряжение в сервис-центре

Перед началом лета лыжи и сноуборды нужно подготовить к хранению, а велосипед — к грядущим приключениям. Правильная подготовка и уход продлевают срок службы катальных снарядов, сохраняют скоростные характеристики и экономят время перед следующим сезоном.

Без регулярного обслуживания и правильной консервации лыжи или сноуборд будут ехать хуже и хуже с каждым годом. Воздух и неправильное хранение пагубно действуют на незапечатанный и невосстановленный скользяк и канты. Если не устранить повреждения скользяка, вы рискуете углубить трещину в первый же день катания, налетев на камень.

Дарим внимательным читателям промокод BLOG91591 на скидку* 10% на новые товары и дополнительные 5% на товары со скидкой.

* В акции не участвуют товары следующих брендов и категорий: Aspect, BH, COOL ZONE, Cube, FR SKATES, Giant, Julbo, Leatherman, Maxxis, MERIDA, Oakley, Petzl, Scott, Splav, Rock Machine, Rocky Mountain, Suunto, верёвки, стропы, репшнуры, газовые баллоны, туристические гаджеты, лавинное снаряжение, подарочные сертификаты.

Законсервировать снаряд можно и дома, однако целесообразность домашнего сервиса сомнительна: консервация на дому со всеми необходимыми атрибутами будет дорогой, долгой и трудной.

В домашних условиях почти невозможно равномерно отшлифовать скользящую поверхность и канты — специальные профессиональные станки снимают тонкие и ровные слои, углы обработки точно выверены. Специалисты сервисных центров сети магазинов «Кант» позаботятся о ваших лыжах и сноуборде, выполнив работу качественно и быстро.

Подготовка к летнему хранению продлит срок службы лыж или сноуборда

Велосипед после зимней спячки также нуждается во внимании и заботе. Даже если в конце сезона вы водили своего алюминиевого коня в сервис, несколько зимних месяцев бездействия могли вызвать изменения в тормозной системе, покрышки могли задубеть, а смазка на цепи нуждается в замене. Перед первой прогулкой следует привести его в порядок:

• проверить, не осталось ли на деталях велосипеда старой смазки и следов прошлогодних загрязнений;
• почистить и смазать цепь;
• протянуть и смазать ключевые болты и гайки — под седлом, в эксцентриках колёс, в крышке выноса, тормозных ручках;
• проверить, как пережили зиму тормоза и колёса;
• проверить целостность покрышек и очистить зону педалей.

Перед сезоном велосипед лучше показать специалисту

Вы можете сделать это самостоятельно при наличии некоторого опыта и умения. Но если очистить велосипед не так уж сложно, прокачка тормозов, особенно гидравлических, требует навыка и определённых знаний. Профессиональный велосервис сэкономит ваше время, нервы и защитит велосипед от повреждений.

Чтобы продлить срок службы цепи и других комплектующих, рекомендуем использовать проверенные чистящие средства, например Muc-off или Grent, которые разработаны специально для ухода за велосипедами и учитывают специфику материалов и эксплуатации велодеталей.

Начать тренировки

Иногда мы перестаём тренироваться по разным причинам: закончился сезон, наступили холода, получили травму, уехали в командировку или пропал интерес. Без физической нагрузки сердечно-сосудистая, дыхательная и гормональная системы организма адаптируются к меньшей активности. В результате неминуемо меняется состояние мышц и тела.

Вернуться к тренировкам и восстановить спортивную форму будет легче, если в период перерыва вы найдёте время хотя бы для минимальной физической нагрузки. Главное — регулярность. Занятия в тренажёрном зале, плавание, йога или танцы — любая активность ускорит возвращение былого уровня подготовки. Даже 30% привычной нагрузки помогут два-три месяца поддерживать тонус мышц.

Короткие тренировки по 15 минут будут очень полезны, если выполнять их регулярно

Если прекращаете тренировки на зиму и до весны регулярно заниматься не получается, приступите к упражнениям хотя бы за месяц до начала сезона. Это не вернёт прежний уровень подготовки, но приведёт в тонус мышцы и придаст бодрости для начала тренировочно-восстановительного процесса. Не забудьте о растяжке! Она повышает эластичность мышечных волокон, снижая риск травм от возросшей нагрузки. О том, как снова начать тренироваться, мы рассказали здесь.

Спланировать отдых на майские праздники

Календарные праздники — отличная возможность активно отдохнуть, не потратив драгоценные дни отпуска. Природа в большинстве регионов уже пробудилась от зимней спячки и манит свежестью. Многие спешат воспользоваться длинными выходными, поэтому стоит заранее продумать маршрут, приобрести железнодорожные и авиабилеты и забронировать жильё.

Порой в начале мая в тёплых районах Горного Алтая уже всё цветёт. Фото: редактор блога «Кант» Екатерина Денисова

Если вы хотите разведать новое направление, запас времени пригодится вам для подробного изучения региона и поиска единомышленников. Чем раньше объявите друзьям о планах на выходные — тем больше шансов найти спутников и обсудить с ними все детали предстоящего путешествия.

Начало мая предлагает много вариантов для активного отдыха: можно отправиться в Сочи, Кавминводы, Дагестан, Горный Алтай, на Южный Урал, в Хакасию, Приэльбрусье и на Чегет. Список не ограничивается этими направлениями, лучшие идеи активного отдыха на майские праздники для вас мы собрали здесь.

Некоторые районы, например Горный Алтай, эндемичны по клещевому энцефалиту, и в апреле первые клещи уже представляют опасность для путешественников. Поэтому примите меры безопасности. Как защититься от укуса клеща, рассказали в отдельной статье.

Съездить в путешествие

Весна — отличное время взять отпуск, если вы любите отдыхать в уединении. Сделать это можно, не дожидаясь майских праздников: некоторые популярные туристические регионы, например Горный Алтай или Байкал, уже в апреле открываются с новой, ранее неведомой стороны. В межсезонье туристов в этих регионах немного, в отличие от высокого сезона. А суровая красота гор под первыми тёплыми лучами солнца и могучее озеро, сбрасывающее ледяной панцирь, оставляют массу впечатлений. Отсутствие людей позволит расслабиться и погрузиться в отдых и созерцание природы.

Вид на Северо-Чуйский хребет. Фото: редактор блога «Кант» Екатерина Денисова

Урочище Кызыл-Чин, или алтайский Марс, летом изобилующий туристами, весной практически пуст. Фото: редактор блога «Кант» Екатерина Денисова

Главное — правильно экипироваться. Позаботьтесь о лёгкой тёплой куртке и обуви с мембраной , возьмите шапку и перчатки : погода весной переменчива, а сильный ветер остужает даже под ярким солнцем. И возьмите солнцезащитные очки , чтобы уберечь глаза от слепящих лучей и частиц пыли, подхваченных ветром. Оптимальная стратегия — одеваться слоями, чтобы всегда быть готовым к любой погоде. О многослойности в одежде подробно рассказали здесь .

В пользу весенних путешествий также говорят выгодные цены на проживание и трансфер — например, авиакомпания S7 уже несколько лет подряд проводит распродажи билетов в январе и марте.

Забронировать слоты и туры

Чем раньше вы запланируете отдых, тем лучше. Многие организаторы предоставляют скидки за раннее бронирование, поэтому продумать путешествие заранее выгодно. Кроме того, вы получите и другие преимущества:

• У вас будет время подробно изучить направление и определить ключевые точки, которые хотите увидеть.
• Слоты на крупные беговые мероприятия расходятся достаточно быстро, а подготовка к ним требует времени. Лучше приобрести желанный билет заранее. Список самых крутых трейлов ищите здесь .
• Нескольких месяцев хватит, чтобы подготовиться физически к предстоящим нагрузкам, например, если хотите отправиться в продолжительный поход с рюкзаком или принять участие в беговых соревнованиях.
• В некоторых местах бронировать приюты и домики нужно задолго до приезда. Поэтому чем раньше вы приступите, тем лучше.
• Есть время продумать оптимальный комплект экипировки и докупить всё необходимое.

Составить маршрут похода

Тщательная разработка маршрута повышает шансы на успешное и безопасное завершение похода для всех участников. Неправильное представление о предстоящем пути и его особенностях способно принести немало беспокойств, а в сложных случаях — прервать поход.

Избежать таких неприятностей поможет поэтапное планирование и проверка маршрута с помощью картографических ресурсов, топографических карт и других источников.

Умение ориентироваться на местности с помощью карты, компаса и электронных гаджетов придаст уверенности и обеспечит безопасность пути. Топографические карты содержат информацию о расстоянии, перепадах высот, рельефе и главных ориентирах на местности — тропах, водоёмах, лесах.

Умение ориентироваться по компасу и карте нужно тренировать

Чтобы уверенно читать карту, потренируйтесь заранее на знакомом маршруте. Освоить этот навык незадолго до похода затруднительно: слишком много факторов и задач нужно учесть и выполнить перед началом путешествия. Поэтому чем больше времени будет на создание маршрута и прокладывание трека, изучение рельефа, набора высоты, уровня сложности — тем лучше.

Провести проверку снаряжения

Весна — отличное время, чтобы провести полную ревизию экипировки, убрать на хранение зимнюю и подготовить летнюю. Катальную куртку, брюки и перчатки нужно постирать со специальным средством, просушить и упаковать в чехлы. Осмотрите маску и шлем, чтобы проверить, не требуется ли замена.

Производители рекомендуют внимательно осмотреть шлем на предмет трещин или вмятин после серьёзных падений на склоне. Наличие внешних повреждений станет поводом для замены: иначе есть риск, что при значительном ударе шлем не выдержит его силы и не погасит ударную нагрузку. В таком случае за лето спокойно подберёте замену и купите её по вкусной цене.

Заранее проверьте одежду и снаряжение, которые отправятся с вами летом в поход:

• палатку — дуги, тент и дно;
• рюкзак;
• спальник и коврик;
• треккинговые палки;
• одежду и обувь;
• топливное оборудование;
• солнцезащитные очки.

Заранее соберите комплект снаряжения, который отправится с вами в поход

Весенняя обстоятельная проверка снаряжения убережёт от неприятных сюрпризов в виде нервных поисков замены и резко возросшей финансовой нагрузки перед путешествием. Вдруг окажется, что одновременно пришла пора обновить туристический коврик, рюкзак и треккинговые ботинки? Чтобы не было мучительно больно, подготовьте приоритетный список экипировки и закупайте её постепенно. Гораздо проще приобрести всё необходимое, когда на поиск и покупку есть два-три месяца: успеете определиться с выбором модели и распределить финансы. А подобрать качественную экипировку, которая будет радовать вас в любых приключениях, помогут консультанты сети магазинов «Кант».

Автор статьи:
Екатерина Денисова — gearfreak со стажем, с 2012 года работаю в сфере outdoor. Всё свободное время отдаю походам, авто- и велопутешествиям по Горному Алтаю.

Читать статьи по теме:

• Топ-7 пуховых свитеров для города и не только
• Сервис «Кант» на Нагорной: интервью с мастерами
• Как работают фотохромные линзы
• Многослойность в одежде
• Лучшие рюкзаки для недельного похода.