Как правильно выбрать беговые лыжи

Лыжный спорт – самый популярный зимний вид активного спорта на территории нашей страны. Огромное количество любителей катается «классикой» или «коньком» по трассам, проложенных около городов, сотни тысяч детей и подростков, занимаются в детско-юношеских спортивных школах, мечтая в будущем стать, как Александр Большунов или Наталья Непряева, десятки тысяч выходят на старты лыжных марафонов, которые проводятся в разных уголках страны, российские профессиональные лыжники находятся постоянно в элите, занимая самые высокие места на Чемпионатах и в Кубке мира, выигрывая  и становясь призерами Олимпийских игр.

Сейчас на полках и стеллажах магазинов «Канта» огромный выбор любого инвентаря, одежды, обуви, аксессуаров для беговых лыж и тому, как этот выбор сделать правильно, и будет посвящена данная статья.

Готовы сразу перейти к покупкам?

• беговые лыжи
• крепления для беговых лыж
• лыжные ботинки
• лыжные палки
• очки для беговых лыж
• чехлы для беговых лыж
• фонари для беговых лыж
• лыжероллеры
• аксессуары и запчасти
• инструменты и уход (щетки, скребки, мази, парафины и т.п.)

Стиль катания

Главное, чем отличаются все беговые лыжи (а также – палки, крепления и ботинки) – это то, каким стилем на них вы будете кататься: «классическим» или «коньковым».

Коренное различие в стилях - каким местом лыжи производится отталкивание от снега для задания импульса на движение. В классическом стиле лыжник отталкивается скользящей поверхностью лыжи, ставя ее плоско на снег, придавливая и осуществляя толчок вперед, в коньковом – лыжа ставится боковым кантом на снег, вминается / врезается в него и потом происходит толчок вперед. С этой разницей связано и главное конструктивное отличие лыж для классики и для конька – у них разная форма, разная ростовка и разная эпюра, то есть распределение жесткости по длине лыжи.

В классическом стиле отталкивание происходит средней частью лыжи, так называемой колодкой, которая в фазе отталкивания прижимается к снегу и цепляется за него с помощью специальной мази держания, камуса (ворсистая вставка) или насечки. Затем в фазе скольжения нагрузка снимается, вес распределяется на две лыжи, колодка поднимается над поверхностью лыжни и не мешает скольжению. Таким образом, эпюра классической лыжи должна позволять лыжнику прижать колодку к снегу в фазе отталкивания и подняться над снегом в фазе скольжения.

У нас есть специальная статья, рассказывающая – что такое «камус» и как правильно выбирать лыжи с этой технологией.

Классические модели лыж:

• Все «классические» лыжи в «Канте»
• Лыжные крепления для классических лыж
• Лыжные ботинки для классических лыж

В коньковом стиле основное усилие при отталкивании приходится на середину носочной и пяточной частей лыжи, а колодка даже в фазе отталкивания почти не соприкасается со снегом.

Коньковая лыжа намного жестче, чем классическая, она по своей эпюре напоминает тугой лук для стрельбы – мягкие только концы, а вся конструкция очень жесткая.

Даже если намазать колодку коньковой лыжи мазью держания, эту часть всё равно невозможно будет прижать к снегу и совершить отталкивание. На практике это будет выражаться в том, что коньковая лыжа, если пытаться ехать на ней классикой, будет постоянно «стрелять», то есть проскальзывать назад при попытке оттолкнуться. Это значит, что кататься классикой на коньковых лыжах нельзя.

Модели лыж для «конька»:

• Все «коньковые» лыжи в «Канте»
• Лыжные крепления для коньковых лыж
• Лыжные ботинки для коньковых лыж

Классические лыжи отличаются от коньковых большей длиной и более загнутыми вверх мысками лыж. Коньковое отталкивание осуществляется не назад, а вбок, и в исходное положение лыжа возвращается в боковой проекции, а это значит, что возрастает роль баланса, а он тем лучше, чем короче лыжа и чем меньше вес на концах лыж. Именно для этого ведущие фирмы-производители лыжного инвентаря стараются максимально уменьшить длину моделей и облегчить носки и пятки своих коньковых лыж, порой даже с помощью отверстий в носках.

Есть и промежуточный вариант – так называемые комбинированные лыжи. На них (в теории) можно кататься и коньком, и классикой. По виду эти модели больше напоминают коньковые лыжи: у них меньшая длина по сравнению с классической ростовкой и короткие не сильно загнутые концы, но в то же время и мягкая колодка, которую можно продавить до снега. Такие лыжи хороши как компромиссный вариант, если хочется кататься и коньком, и классикой, но нет возможности приобрести отдельную пару для каждого из стилей. Но надо понимать, что истинного удовольствия от катания выбранным стилем на них не получишь: такие модели обладают гораздо меньшей динамикой отталкивания, чем коньковые модели, они будут значительно хуже скользить, иметь меньшую устойчивость в фазе проката в свободном стиле (будут «рыскать» по трассе), а при большей жесткости – хуже держать, то есть вероятность проскальзывания лыжи при классическом отталкивании будет выше. То есть «комби» не обретают дополнительные качества от «классической» или «коньковой» версии, а теряют их.

Но! «Комби» очень хороши для тех лыжников, у которых нет амбиций участвовать в соревнованиях, нет цели «до свиста в ушах», нет желания тратить деньги на два комплекта, а есть желание неспешно кататься – где можно «коньком», где можно – «классикой».

Модели «комби» лыж:

• Все модели «комби»-лыж
• Все модели креплений для «комби»-лыж
• Все модели лыжных ботинок для «комби»-лыж

Подбор лыж по росту и весу

Итак, вы уже определились, лыжи для какого стиля вам нужны. Следующая задача – правильно подобрать их под ваш рост и вес. Эти параметры напрямую связаны между собой: обычно, чем длиннее лыжа, тем она жестче.

Производители не делят лыжи на мужские и женские, но в целом большинство женщин будет использовать ростовки от 177 до 187 см для конька и от 187 до 197 см для классики.

Условно «мужские» ростовки: 187-197 см - конек, 197-207 см классика.

Как мы видим, диапазон не такой уж большой. Как же выбрать подходящую ростовку?

Для конька желательно, чтобы лыжи были не длиннее чем на 15 см от вашего роста для конька и 25 см на классике. Как пример, мужчине ростом 185 см оптимально подойдут коньковые лыжи длиной 190-192 см и классические лыжи длиной 202-207 см. И никаких вытянутых вверх рук! Забудьте этот дедовский способ и выкиньте его из головы навсегда!

«Женские» лыжи только в нижней части спектра «от профессионального лыжника до начинающего» будут отличаться от «мужских» специальной расцветкой, бОльшей мягкостью и легкостью, за счет применяемых материалов. Лыжи для профессионалов, для экспертов, для амбициозных лыжников – унисекс и в этих секторах нет деления на «женские» и «мужские».

Все модели лыж «для мужчин»

Все модели лыж «для женщин»

Иное дело – лыжные ботинки. Анатомическое строение женских ног имеет довольно существенные отличия от мужских:

• Меньшее расстояние от пятки до начала икроножной мышцы;
• Более резкое расхождение икроножной мышцы у женщин, чем у мужчин;
• Меньшее количество крупных кровеносных сосудов в поверхностном слое мышц у женщин, чем у мужчин. Именно поэтому, кстати, женщины в холодное время года мерзнут сильнее, чем мужчины.

Практически все компании, выпускающие лыжные ботинки, делают специальные «женские» версии, вплоть до моделей для профессиональных лыжниц. Хотя, конечно, женщины могут использовать и модели унисекс, если они им подходят.

«Унисекс» и мужские модели лыжных ботинок:

Все «унисекс» и мужские модели лыжных ботинок

Женские модели лыжных ботинок:

Все «женские» модели ботинок

Женщины больше мерзнут зимой, чем мужчины – это факт. Для того, чтобы компенсировать холод, от которого невозможно избавиться зимой (и это – тоже факт!) очень рекомендуем прекрасным лыжницам использовать качественное термобелье.

Все термобелье для активного отдыха и беговых лыж

Современное термобелье – сложное технологическое решение. Чтобы вы смогли разобраться во всем многообразии применяемых тканей, нитей, пропиток и т.п. мы написали специальную подробную статью «Как правильно выбрать термобелье?»

После того как мы подобрали нужную ростовку, надо подобрать жесткость под ваш вес, так как лыжи одной и той же длины могут существенно отличаться друг от друга по этому параметру, что неудивительно, так как при одинаковом росте вес лыжника может быть абсолютно разным.

Для чего нужно подбирать лыжи по весу?

Например, в классическом стиле слишком жесткие лыжи будет невозможно прижать к снегу «держащей» частью, какое бы мышечное усилие ни прикладывал при этом лыжник, а слишком мягкие лыжи в фазе скольжения будут постоянно цеплять за лыжню мазью или камусом, из-за чего скорость и продолжительность фазы скольжения будут сильно уменьшаться. В коньковом стиле слишком мягкие лыжи будут неустойчивы в фазе проката (свободного скольжения) на одной ноге, а слишком жесткие – в прямом смысле слова зарываться в снег. Для того чтобы понять, какие лыжи подходят по весу именно вам, каждая фирма-производитель маркирует их специальным образом прямо на заводской упаковке, либо обозначая параметр жесткости, который затем по таблице сопоставляется с весом лыжника, либо сразу обозначая, под какой вес предназначена данная пара. Просто посмотрите на эти данные и выберите подходящую под ваш вес лыжу и всё! Не надо никаких сжиманий, постукиваний, листов бумаги под колодку и прочих «танцев с бубнами».

Отличия классических лыж

Как мы уже писали чуть выше, классические лыжи принципиально отличаются друг от друга тем, как на них устроено держание. По этому принципу они делятся на традиционные классические лыжи, требующие нанесения специальной держащей мази, лыжи с камусом и лыжи с насечкой.

Лыжи, требующие нанесения традиционной мази держания, требуют умения использовать эти самые мази, правильно наносить их на лыжу и снимать их с неё после использования. Также необходимо уметь подбирать правильную мазь под актуальную погоду и иметь множество вариантов мазей в своем лыжном арсенале.

В ассортименте «Канта» вы можете найти исчерпывающее количество мазей, спреев, клистеров, улучшающих скольжение лыж при любой погоде и любом состоянии снега.

Также у нас есть большое количество специальных инструментов, которые помогут вам в стационарных или полевых условиях подготовить скользящую поверхность ваших лыж наилучшим образом.

Подробные статьи про лыжные мази и инструмент:

• Лыжные мази и инструмент SWIX
• Как правильно выбрать лыжную смазку Toko?
• Жидкие парафины для беговых лыж. Полный обзор коллекции

В качестве награды за труд такие лыжи принесут вам незабываемое скольжение, особенно в фазе проката на одной ноге или даблполлингом (когда лыжник толкается только палками), чего пока невозможно добиться на лыжах с камусом или насечкой. Именно поэтому на соревнованиях по лыжным гонкам используется такая категория классических лыж.

Лыжи с камусом – это важнейший тренд последних лет в классических лыжах. Специальная ворсистая вставка под колодкой обеспечивает превосходное и надежное отталкивание в большинстве погодных условий, кроме, разве что, откровенного льда. Камус неприхотлив в использовании, его лишь надо обрабатывать специальным спреем-антиобледенителем и иногда чистить от грязи слабым растворителем. Единственный недостаток лыж с камусом – не самое лучшее скольжение, в фазе проката на одной ноге, когда, особенно при неидеальном подборе лыжи по весу, возможно дергание. Тем не менее многие используют лыжи с камусом даже для участия в любительских соревнованиях и лыжных марафонах. Так что, если вы не ставите перед собой высоких спортивных целей, лыжи с камусом – это ваш идеальный выбор для катания классическим стилем.

Найти более подробную информацию о лыжах с камусом можно в нашей специальной статье.

Лыжи с насечкой имеют схожий принцип с лыжами с камусом, однако зазубринки, нанесенные на скользящую поверхность под колодкой лыжи, значительно хуже скользят и при скольжении издают характерный шум. Главное и, наверное, единственное преимущество лыж с насечкой заключается в их невысокой цене, так как эта технология значительно проще при производстве. Лыжи с насечкой часто используют лыжники-туристы в походах на дальние расстояния, когда не хочется брать с собой мазь, когда погода непредсказуема и может поменяться в течение приключения.

Лыжи с камусом:

Лыжи с насечками:

Лыжи для туризма / бэккантри

В ассортименте практически каждого производителя есть беголыжное снаряжение, которое отнесено к категории «туризм / бэккантри».

Сюда могут входить и классические лыжи очень простой конструкции для неспешных прогулок по самопроложенным лыжням в лесу, так и специальные модели, предназначенные для многодневных, лыжных походов.

Первые модели по своей конструкции, начинке и скользящей поверхности не претендуют на высокие скорости и главное их достоинство – низкая цена и долговечность использования. В таких лыжах применяют толстый пластик, клееный, очень крепкий деревянный клин. Сломать такие лыжи - нужно очень сильно постараться, они будут вам служить долгие годы.

Для неспешных лесных прогулок вполне подойдут классические ботинки, простой конструкции:

Вторые модели отличаются своей особенной конструкцией и применяемыми технологиями. Облегченный деревянный сердечник, стальные канты, туристический профиль с рокером, специальная система насечек, усиление пяток, делают такие лыжи пригодными даже для суровых, полярных экспедиций.

Ботинки, которые используются для многодневных лыжных походов обладают повышенной термоизоляцией благодаря наличию дополнительного слоя утеплителя, водоотталкивающими пропитками и материалами, нескользящей, прочной подошвой из смеси резины и пластика, колечек для закрепления гетр, шнуровкой, хорошо защищенной от попадания снега и влаги. Кроме того, такие ботинки обладают высоким голенищем, чтобы холод и ветер меньше попадал к ногам.

Более подробно узнать о снаряжении для лыжных походов можно из наших статей:

Как выбрать снаряжение для лыжного туризма? Часть 1. Лыжи. Крепления. Обувь. Палки. Рюкзаки

Как выбрать снаряжение для лыжного туризма? Часть 2. Одежда и аксессуары. Бивуачное снаряжение

Ценовая категория

Чем отличаются дорогие модели лыж от дешевых?

Главным образом тем, что в них используются передовые дорогие материалы и сложные технологии производства. Они и формируют ценник. На деле это выражается в том, что топовые модели легче по весу и ощутимо лучше скользят. Так, верхняя модель лыж Fischer Speedmax 3D будет иметь облегченный сотовый сердечник Air Core HM Carbon, топовый высокомолекулярный пластик скользящей поверхности, приклеенный холодным способом для лучшего взаимодействия с лыжной смазкой, скользящие боковины и весить 1030 грамм. Но и стоимость этой модели – 65 990 рублей.

Для каждого уровня подготовки – свой «ценник». Для профессионалов – самые технологичные лыжи, соответственно и самые дорогие, для любителей набор технологий в лыжах поменьше, соответственно и ценник – пониже.

• Лыжи для начинающих (туристические лыжные походы, лыжные прогулки на небольшие дистанции)
• Лыжи для прогрессирующих (любительские лыжные тренировки и соревнования, фитнесс-прогулки по подготовленным трассам)
• Лыжи для профессионалов (лыжные тренировки и соревнования самого высокого уровня, максимальные скорости, идеальное скольжение, профессиональная подборка каждой пары под конкретные погодные условия и состояние снега)

Подбор лыж по погодным условиям

Информация в этом разделе будет для тех, кто участвует в любительских или профессиональных соревнованиях, стремится показать высокий спортивный результат или просто не терпит компромиссов и хочет, чтобы в любую погоду его инвентарь работал идеально, и лыжи скользили максимально быстро. Такие люди должны быть готовы к тому, что в своем арсенале им придется иметь несколько пар лыж для «конька» и несколько пар – для «классики». Если это про вас – читайте дальше, если нет, просто проскрольте эту главу. Итак…

Верхние, или, другими словами, «топовые» модели лыж отличаются внутри одной модели по погодным условиям, для которых предназначена конкретная разновидность. Есть разные конструкции лыж для жесткой и мягкой трасс, для теплых или холодных погодных условий, которые имеют свои нюансы эпюры (то есть распределения жесткости), разную структуру скользящей поверхности и даже разный тип пластика (так, для высокой температуры воздуха, для очень влажных погодных условий многие фирмы-производители используют прозрачный пластик без содержания графита).

Все топовые модели лыж на данный момент продаются с уже нанесенной на скользящую поверхность структурой, то есть специальным рисунком, который делается на шлифовальном станке, на фабрике, где производят лыжи. Разный тип рисунка обеспечивает наилучшее скольжение при разных погодных условиях. Как правило, фирмы-производители используют в «магазинных» лыжах несколько стандартных структур, а спортсмены сами затем наносят в специальных мастерских структуры, под требуемый тип погодных условий. Информация о структурах присутствует на наклейке, приклеиваемой на лыжу. Так, к примеру, на теплые лыжи Fischer (которые Plus) наносится стандартная структура P5-1 (универсальная теплая), а если вы видите в графе «Grind» S12-3, то это означает, что данная пара лыж будет лучше всего работать в температурном диапазоне от -2 до -6 при свежем снеге. На лыжах других производителей будут свои уникальные маркировки структур.

В сервис-центрах «Канта» также производится профессиональная шлифовка лыж камнем с нанесением структуры под нужные погодные условия.

Для нанесения структуры в домашних условиях в продаже имеются все необходимые инструменты (от профилей для подготовки лыж - до накаток).

Кроме того, у нас есть специальные статьи, раскрывающие особенности подготовки беговых лыж:

Как подготовить беговые лыжи любителю? Основные этапы, мази, инструмент

Секрет отлично скользящих лыж – опыт мастера

Подбор лыжных палок и лыжных ботинок

И в заключение – несколько слов о лыжных палках и лыжных ботинках.

Рекомендации по длине лыжных палок: для конька минус 20 см от роста, для классики: минус 30 см от роста. Для большего удобства прилагаем таблицу для определения подходящей длины лыжных палок.

Материал палок может быть следующим: стекловолокно, карбон, их сочетание или алюминий. Чем больше в палках карбона, тем они жёстче, легче, дороже, и тем лучше передают усилие при отталкивании. С другой стороны, сверхжёсткие и сверхлёгкие карбоновые палки не требуются для прогулочного катания и туризма – там важнее надёжность и умеренная гибкость стекловолокна или алюминия.

Палки из алюминия

Палки из карбона

Палки из композитов

Палки из стеклопластика

Все лыжные палки

Кстати, у нас есть подробный обзор палок KV+

Лыжные ботинки также в первую очередь различаются предназначением для определенного стиля катания.

Так, ботинки для конькового хода имеют специальную фиксирующую голеностоп манжету и жесткую подошву, которые позволяют максимально эффективно передавать энергию от ноги к лыже.

Все лыжные ботинки для «конька»

Ботинки для классического хода не фиксируют голеностоп, так как при классическом отталкивании важна хорошая амплитуда движений в нем, а подошва классических ботинок намного мягче, чем у коньковых, что также связано с оптимальной передачей усилия для задавливания колодки.

Все лыжные ботинки для «классики»

Есть и комбинированные ботинки, которые имеют мягкую фиксирующую голеностоп манжету и мягкую подошву.

Все лыжные ботинки «комби»

Если говорить о цене, то тут факторы, образующие её, такие же, как и в лыжах: материалы и технологии. Например, ботинки Alpina Elite Sk 3.0 имеют полностью карбоновое шасси, что и определяет их высокую цену. Но есть и отличие от лыж: ботинки верхних моделей, как правило, жертвуют комфортом в пользу легкости и жесткости, так что если эти качества для вас не столь важны, то имеет смысл выбрать более дешевую и в то же время более комфортную модель.

• Лыжные ботинки для профессионалов
• Лыжные ботинки для экспертов и прогрессирующих
• Лыжные ботинки для начинающих

Во время тренировок, на соревнованиях, в процессе лыжных прогулок не обойтись без удобной, теплой, красивой лыжной одежды и аксессуаров.

• Лыжные брюки
• Лыжные жилеты
• Лыжные куртки
• Комплекты и комбинезоны
• Вся одежда для беговых лыж
• Все аксессуары

Хотите больше узнать о моделях, технологиях и ассортименте лыжной одежды, представленной в «Канте»? Рекомендуем вам специальную статью «Одежда для беговых лыж. Новинки и бестселлеры от Bjorn Daehlie, Nordski, Loeffler».

Если вы бегаете лыжные марафоны, то для вас будет полезной статья «Одежда для лыжных марафонов: выбор для профи, эксперта, любителя».

В нашей статье приведены основные понятия по правильному подбору беговых лыж, ботинок, палок и креплений. Это первый шаг, чтобы определиться – что вам точно нужно, узнать уровень цен, посмотреть – какие современные технологии используются в снаряжении, обуви одежде.

Дополнительные статьи по теме «беговые лыжи», которые помогут вам лучше разобраться во всем многообразии, представленного в «Канте» ассортимента одежды и снаряжения для беговых лыж:

• Как выбрать лыжероллеры для любителей
• Визоры, оптика, фонари для беговых лыж
• Обзор лыжных ботинок Alpina 21-22: анатомия инноваций
• Беголыжная коллекция Salomon 21-22
• Karhu – финское лыжное ноу-хау
• Правильный выбор анатомических стелек
• 10 лучших лыжных марафонов России. Подробности, регистрация, снаряжение
• Куда поехать покататься на лыжах в России прямо сейчас
• Беголыжная коллекция Atomic 2021/22. Обзор технологий, новинок и ключевых моделей
• Беголыжная коллекция Fischer 21 / 22. Новинки и бестселлеры. Самая подробная информация
• Гид по технологиям в налобных фонарях. Десять топ-фонарей для соревнований и тренировок
• Деминский лыжный марафон. Вся информация и даже больше

Мы очень рекомендуем покупать обувь, одежду, аксессуары в «Канте» после личного визита и консультаций с нашими профессиональными продавцами. Однако, если вы уверены, что модель на 100% подойдет вам, то тогда наш Интернет-магазин – к вашим услугам.

При покупке через Интернет у нас возможны различные системы оплаты:

• наличными курьеру
• банковским переводом
• по карте
• с помощью рассрочки
• с помощью подарочного сертификата

Все подробности по разным формам оплаты тут.

Если у вас совсем нет времени на визиты в offline-магазины, то мы можем доставить вам купленную одежду прямо в руки: курьером или транспортной компанией. Мы также организуем доставку юридическим лицам.

Все подробности о доставке купленных товаров.

У нас также есть самовывоз из ближайшего к вам магазина, если вам так удобнее.

При покупке можно применить накопленные или приветственные бонусы на первую покупку. Для этого необходимо зарегистрироваться в новой бонусной программе «Канта» и получить приветственные бонусные рубли на свой счет только за регистрацию.