Каталог
Как купить Доставка Самовывоз Оплата Обмен и возврат Заказать бесплатный звонок
Москва
Регион доставки Москва? Да, верно Выбрать другой
Москва Санкт-Петербург Самара Екатеринбург Челябинск Сочи
Интернет-магазин с 9 до 21 без выходных
Спорткомплекс
Спорткомплекс  
  Корзина
Одежда
Куртка горнолыжная Salomon 2018-19 ICEFROST JKT M Forged Iron/Black
Куртка горнолыжная Salomon 2018-19 ICEFROST JKT M Forged Iron/Black
28 990
Туризм
 
 
Москва Санкт-Петербург Самара Екатеринбург Челябинск Сочи
Регион доставки Москва?
Да Другой
 
   

Подбор беговой одежды для тренировок в холодное время года

25.03.2015

"Когда в листве сырой и ржавой
рябины заалеет гроздь…"

А.Блок

Для подбора одежды в зимнее время важно учитывать три основных фактора:

1. Слойность - это набор одежды, позволяющий организму человека находиться в комфортных условиях при выполнении физической нагрузки разной интенсивности.

2. Температуру воздуха во время тренировок.

3. Теплообмен человека и интенсивность тренировок.



Внешний слой


Основные свойства данного слоя - защита от внешних погодных
факторов, таких как влага и ветер.


Термобелье


Выбор одежды зависит от погоды и интенсивности занятий:
При температуре от 0 до -10С при низкой интенсивности можно надеть тёплое шерстяное термобелье и верхний слой.

При высокой интенсивности надо использовать более выводящие и тонкое бельё.



Средний слой


Это утеплитель, обычно флис или примолофт, позволяющий сохранять тепло.


Основные свойства данного слоя - это его дышащие свойства и тепло-свойства, а так же эргономичный крой, защищающий от потёртостей при интенсивной нагрузке.

В очень холодную погоду добавляется дополнительный утепляющий элемент такой как жилет.


Аксессуары


Важно помнить и о банданах/балаклавах, и о варежках-лобстерах.

Назад к списку новостей

 

Кант в соцсетях