Дёминский лыжный марафон

Уже есть слот на Дёминский марафон? Проверьте готовность вашего снаряжения!

Выбрать необходимое в каталоге «Кант»:

• Мужская одежда для беговых лыж
• Женская одежда для беговых лыж
• Аксессуары для беговых лыж
• Беговые лыжи
• Крепления для беговых лыж
• Ботинки для беговых лыж
• Палки для беговых лыж

• Сроки и место проведения Дёминского марафона
• Особенности трассы Дёминского марафона
• Регламент Дёминского марафона в 2024 году
• Как добраться до Дёмино
• Проживание для участников Дёминского марафона
• Питание на трассе Дёминского марафона
• История Дёминского марафона

Сроки и место проведения Дёминского марафона

В сезоне 2023-2024 марафон пройдет в первый уикенд марта – с 1 по 3 марта.

Лыжный марафон проводится в центре лыжного спорта Дёмино — специализированном комплексе спорта и отдыха, расположенном на левом берегу реки Волги в Рыбинском районе Ярославской области, в 20 км — от Рыбинска, 70 км от Ярославля и 350 км от Москвы. Лыжный стадион в «Дёмино» вмещает около 7000 зрителей (вдоль трассы соревнования могут смотреть около 25 000 человек) и является одним из самых больших в Европе. В Дёмино построена лыжероллерная трасса протяжённостью 3,75 км, а также лыжные трассы протяжённостью 5 и 10 км, получившие сертификат Международной федерации лыжного спорта.

Особенности трассы Дёминского марафона

Подготовка трассы лыжного марафона начинается еще в летний период. Выполняются все последовательные этапы, начиная с выкоса травы и заканчивая обработкой участков тяжелой техникой. С наступлением зимы специалисты лыжного центра начинают укатывать снежную подушку для трассы с помощью специальной техники: сначала снегоходами, а затем ратраками.

Трасса лыжного марафона достаточно широкая: таковы требования Worldloppet, которые соблюдаются несмотря на то, что старт на сегодняшний день лишён мирового статуса. Полотно трассы имеет ширину около 6 метров: могут ехать три лыжника в ряд коньком и не мешать друг другу. Рельеф трасс не самый простой, но доступный даже для любителей среднего уровня – общий перепад совсем небольшой, всего 54 метра, достаточно равнинных участков, при этом есть горки, но не сложные – на спусках успеваешь восстанавливаться. Сложные участки есть в районе стадиона ЦЛС «Дёмино», где расположены трассы Кубка мира, далее рельеф доступный для всех, в конце марафонского круга есть пара резких спусков, где сделаны специальные контруклоны, чтобы добавить перчинку в ход событий гонки. Вокруг – необыкновенно красивая природа: много хвойных деревьев и живописные виды на Волгу прямо с лыжной трассы.

Особенность Дёминского марафона в том, что в один уик-енд проводятся гонки разным стилем – «коньковый» марафон и «классические» дистанции 1 км, 2 км и 25 км. Особенно выносливые лыжники участвуют в обеих этих дисциплинах, показывая чрезвычайно высокий уровень физической подготовки и спортивного мастерства.

Лыжи для старта в “коньковых” дисциплинах:

Лыжи для старта в классических дисциплинах:

Регламент Дёминского марафона в 2024 году

Дёминский марафон — это не просто соревнования. Это лыжный фестиваль, который ориентирован не только на спорт, но и на получения положительных эмоций, на удовольствие от физической активности, на семейный отдых. В период Дёминского марафона проводится не только сам марафон на длинную дистанцию, но и старты — «спутники», в которых могут участвовать дети и те лыжники, которые пока не чувствуют в себе сил одолеть полную, длинную дистанцию в 50 км.

Программа соревнований 2024:

29.02.2024

15:00 – 19:00 — Регистрация участников, выдача стартовых номеров (все дистанции) — кафе «Чемпион» 1 этаж.

01.03.2024

09:00 – 11:00 — Регистрация участников, выдача стартовых номеров (дистанции 5 и 10 км) — кафе «Финиш» 2 этаж.

09:00 – 22:00 — Регистрация участников, выдача стартовых номеров (все дистанции) — кафе «Финиш» 2 этаж.

11:40 — Открытие коридора выхода на старт, для участников на 5 км

12:00 — Старт для юниоров на дистанцию 5 км, стиль свободный (FT). По решению

оргкомитета возможен Волновой масс-старт, с интервалом 5 минут.

12:20 — Старт для юниорок на дистанцию 5 км, стиль свободный (FT). По решению

оргкомитета возможен Волновой масс-старт, с интервалом 5 минут.

12:40 — Открытие коридора выхода на старт, для участников на 10 км. 

13:00 — Старт для участников 10 км, стиль свободный (FT). Волновой масс-старт по 150

человек, с интервалом 5 минут.

15:00 — Церемония награждения.

17:00 — Традиционная «Макарон-пати» (для участников 50 и 25 км), брифинг (кафе «Финиш» 1 этаж).

02.03.2024

8:00-10:00 — Регистрация участников, выдача стартовых номеров (все дистанции) — кафе «Чемпион» 1 этаж.

10:45 — Торжественная церемония открытия «XVII. Традиционного Международного Деминского лыжного марафона 2024».

11:00 — СТАРТ «Золотой гонки» 50 км FT. Волновой масс - старт (с интервалом 5 минут

между группами/волнами).

14:30 — Церемония награждения 50 км (абсолют и группы: М 19-23, M 24-29, M 30-34, М35-39, Ж 21-23, Ж 24-29, Ж 30-34, Ж 35-39).

03.03.2024

8:00 – 09:30 — Регистрация участников на 1 км и 2 км, выдача стартовых номеров — кафе «Финиш» 2 этаж.

8:00 – 10:00 — Регистрация участников, выдача стартовых номеров на дистанцию 25 км - кафе «Финиш» 2 этаж.

10:00 — Старт «Baby-марафон» на дистанцию 1 км, стиль классический (CT). Масс-старт. (группа B2 2018 – 2016 гг.р)

10:10 — Старт «Baby-марафон» на дистанцию 1 км, стиль классический (CT). Масс-старт. (группа B1 2020 – 2019 гг.р)

10:00 — Открытие коридора выхода на старт для участников на 2 км.

10:20 — Старт мальчиков на дистанцию 2 км, стиль классический (CT). Масс-старт.

10:30 — Старт девочек на дистанцию 2 км, стиль классический (CT). Масс-старт.

10:30 — Открытие коридоров выхода на старт, для участников гонки на 25 км

11:00 — Старт гонки на дистанцию 25 км, стиль классический (CT). Волновой масс – старт (с интервалом 5 минуты между группами/волнами).

14:30 — Церемония награждения.

Снаряжение для беговых лыж:

Как добраться до Дёмино

Точный адрес: Россия, Ярославская обл., Рыбинский район, Шашковский сельский округ, в районе деревни Дёмино, 104

GPS координаты Дёмино: N 58.02.168 E 39.06.883

Как добраться из Москвы и Ярославля на автомобиле:

Из Москвы: по Ярославскому шоссе, трасса на Ярославль, через Переславль, Петровск, Ростов Великий. Далее через Ярославль: по Московскому проспекту через Которосльный мост до центра города; далее через площадь Богоявления, площадь им. Ф. Волкова, Красную площадь, Октябрьскую площадь; через Волжский мост в направлении Вологды: выезд из Ярославля через поселок Кузнечиха. После Кузнечихи поворот направо по указателям "Тутаев. Центр спорта и отдыха "Дёмино". Рыбинск". Через деревню Демино, до указателя "Лыжный стадион". Далее — налево. От Ярославля до Центра спорта и отдыха "Дёмино" — 75 км.

Как добраться на поезде:

Из Москвы с Белорусского вокзала:

1. Поезд № 602 Москва — Рыбинск. Каждую среду и пятницу.
2. Такси от железнодорожного вокзала Рыбинска до Центра спорта и отдыха "Дёмино" или автобус №112т Рыбинск — Дёмино.

Из Москвы с Ярославского вокзала:

1. Любой поезд направления Москва — Ярославль.
2. Такси от вокзала "Ярославль — Главный" до Центра спорта и отдыха "Дёмино" или автобус Ярославль — Рыбинск, затем такси от железнодорожного вокзала Рыбинска до Центра спорта и отдыха "Дёмино" или автобус №112т Рыбинск — Дёмино.

Проживание для участников Дёминского марафона

Желательно позаботиться о своём жилье заранее, как минимум — за полгода. Гонка стала популярной и найти жилье в самом Дёмино практически невозможно. Город Рыбинск небольшой, и все близлежащие гостиницы оказываются, как правило, заняты участниками марафона задолго, бронирование самых удобных гостиниц начинается за полгода до начала марафона. Как вариант можно рассматривать ночлег в Ярославле. Оттуда до Дёмино — приблизительно 65 км, которые утром в день марафона на автомобиле преодолеваются без проблем. Помните только о не самом идеальном состоянии автодорог в Ярославской области и могущие появиться внезапно пробки.

Питание на трассе Дёминского марафона

4 марта во время 50-километровой гонки вдоль трассы будут развернуты четыре пункта питания. Для пополнения энергетического запаса в меню предусмотрены свежие бананы и сухофрукты. Клюквенный морс, сухарики из черного хлеба с солью, долька соленого огурца помогут сохранить водно-солевой баланс. Также в меню свежие дольки лимона для витаминизации.

На финише всех участников марафона ждет полноценный обед: куриный бульон, плов, булочки, сосиски, соленые огурчики, сладкий чай и выпечка.

История Дёминского марафона

С 3 по 5 марта 2023 года под Рыбинском, состоится очередной международный Дёминский лыжный марафон, который соберёт более 4500 участников — любителей и профессионалов-лыжников со всей России и из-за границы. Местечко, расположенное на берегу Волги, в 18 км от небольшого города Рыбинска, в 350 км от Москвы и в 740 км от Санкт-Петербурга, стоит в одном ряду с такими гигантами лыжного массового спорта, как Биркебейнер, Марчалонга, Доломитенлауф. Конечно, Дёминский марафон не сравнится с зарубежными гигантами по количеству проведённых стартов, он самый юный из них. Его популярность среди лыжников планомерно растёт год от года. Казалось бы, труднодоступная локация, однако, именно сюда стремятся атлеты, чтобы проверить себя на прочность, поставить личный рекорд или занять почётное место на тумбочке. 

Первый марафон на лыжном стадионе «Дёмино» был проведён ещё в далёком 1997 году по инициативе профессора, кандидата технических наук В. А. Вишнякова, доцента кафедры физического воспитания РГАТА В.М. Наумова и участкового городского отделения милиции № 4 А. Ю. Кочегарова. Тогда на самый первый старт вышло всего-то около 40-ка человек: любители длинных гонок, знакомые и друзья энтузиастов лыжного спорта. Любопытно, что многие мировые серии начинались точно также. Например, Берлинский и Нью-Йоркский лыжные марафоны по началу проводились для небольшой горстки фанатов, всем сердцем влюблённых в дело.

Современный Дёминский марафон, каким мы его знаем, существует с 2007 года. В тот сезон он был организован по инициативе Федерации лыжных гонок города Рыбинска. Около 200 лыжников из Санкт-Петербурга, Костромы, Пскова, Кирова, Москвы, Иванова и Ярославля собрались в тот год. В  2008 году Дёминский марафон принял уже почти четыреста атлетов и был включен в элитную серию российских марафонов Russialoppet. Количество лыжников, которых участвовало в 2010 году, впервые перевалило за тысячу. Собрались спортсмены не только из 30 регионов России, но также из Украины, Белоруссии, Германии, Франции, США. В сезоне 2011 года количество финишировавших лыжников на Дёминском марафоне превысило отметку в 1000 человек в третий раз и это позволило оргкомитету подать заявку на вступление в Международную федерацию лыжных марафонов FIS — Worldloppet, объединяющую лучшие события по всему миру. В 2012 год на Дёминский марафон приехала большая делегация руководителей «Worldloppet», которые непосредственно на месте ознакомились с качеством подготовки российского события. В июне 2012 года в Тарту на очередном собрании Деминский марафон был официально включён в Worldloppet начиная с 2013 года. До 2013 года Деминский марафон проводился в два круга, и это было единственное мероприятие в системе Worldloppet, которое имело такую особенность. В период подготовки к новому сезону, в течение лета и осени местные организаторы практически в прямом смысле этого слова «свернули горы»: перепрофилирование трассы возможно только в тёплое время года. С учётом новых почётных обязательств оргкомитету марафона пришлось самоотверженно поработать: к зиме 2013 года была готова длинная дистанция 50 км, в один круг.

В 2014 году снега не было совсем, даже на круг 5 км, как в 2007 году. Организаторы были вынуждены за неделю до старта принять решение о том, что марафон не состоится по причине погодных условий. В 2015 году произошли изменения в регламенте марафонской гонки. Кроме традиционных полумарафона и марафона на 50 километров свободным стилем, впервые в истории проведения марафонов элитной серии Worldloppet состоялся 50-километровый марафон с возможностью смены лыж. Принять участие в нем смогли 200 атлетов. Для переодевания на стадионе, через который проходила проложенная трасса соревнования, устанавливали специальные питбоксы. В 2018 году, в XI традиционном международном Дёминском лыжном марафоне приняли участие более 2500 атлетов. В спортивный центр на берегу Волги приехали представители 19 стран мира, из 60 российских регионов. Около двух тысяч атлетов покорили золотую гонку марафона — 50 километров свободным стилем, триста лыжников вышли на старт серебряной гонки — полумарафона, длинной 25 километров. 200 молодых лыжников приняли участие в юниорских гонках на 5 и 10 километров, 200 самых юных участников — от 4 до 8 лет — преодолели дистанцию беби-марафона в один километр. В 2021 году только на 50-километровую дистанцию в Ярославской области вышло более 2000 лыжников.

Высокий уровень организации Дёминского марафона подтверждается еще и тем, то в нем участвуют не просто любители или хорошего уровня спортсмены, но и самая настоящая элита российских лыжных гонок: в разные года в Дёмино стартовали такие выдающиеся лыжники, как: заслуженные мастера спорта, олимпийские чемпионы Светлана Нагейкина, Евгений Дементьев, Никита Крюков, призер зимних Олимпийских игр 2010 года Александр Панжинский, Алексей Петухов, мастера спорта международного класса Наталья Зернова, Светлана Зверкова, призер этапов Кубка мира Владимир Вилисов, Наташа Леонарди-Кортези — призер Олимпийских игр, чемпионка мира по ски-альпинизму. В сезоне 2018 года на марафонской дистанции 50 км соревновались олимпийские чемпионы Александр Легков, Евгений Дементьев и участник Олимпийских игр в Пхенчхане Андрей Мельниченко.

Сегодня Дёминский марафон лишён статуса марафона серии Worldloppet. Однако, столь печальный удел ещё не означает, что нам с вами стоит сместить свой взгляд с участия в легендарной и бодрящей пятидесятке в сторону более приземлённого существования на уютном домашнем диване. Мир Российской марафонской серии - это люди и команды, с которыми вы точно захотите пробежать на легендарной Дёминской трассе. 

(Александр Большунов выигрывает Дёминский Марафон в 2022 году)

В марте 2022 года на 15-ый Дёминский Марафон заглянула добрая половина хэдлайнеров сборной России по лыжным гонкам: Александр Большунов, Глеб Ретивых, Алексей Червоткин, Наталья Непряева и даже биатлонист Карим Халили.. если подытожить, то все мы наблюдали почти Холменколевский Марафон! Это один из старейших марафонов в мире, проводится с 1900-х годов. Он входит в календарь Кубка Мира по лыжам и перерос в культовую гонку с десятком тысяч зрителей.

Пожалуй, вы удивитесь, но Российский марафонский лыжный мир таит свои секреты и секреты своих локальных легенд, нужно лишь посмотреть внимательнее.

Рауль Шакирзянов — в прошлом профессиональный лыжник, член сборной, Мастер Спорта Международного класса, брал медали на юниорском и молодёжном Чемпионатах Мира. Ныне нашёл себя в марафонах серии Russialoppet, напоминая сегодняшним лидерам сборной страны, что бывших чемпионов не бывает. На 15-м Дёминском Марафоне Рауль стал 3-м, обыграв Олимпийского Чемпиона Пекина-2022 Алексея Червоткина и многих других соискателей лёгких медалей.

В 2024 году на дистанции зарегистрировалось уже более 4,5 тысяч участников, среди которых любители, профессионалы и элитные спортсмены.

Также рекомендуем вам полезные статьи:

• Одежда и аксессуары для беговых лыж. Новинки и бестселлеры
• Обзор мазей для беговых лыж 2022-2023
• Одежда Silvini для беговых лыж. Обзор коллекции 2022–2023
• Как правильно выбрать термобелье для зимы?
• Зимний Buff