Москва
Регион доставки Москва? Да, верно Выбрать другой
Москва Зеленоград Санкт-Петербург Самара Екатеринбург Челябинск Сочи
Интернет-магазин с 9 до 21
Мастерская
Мастерская
  Войти
  Корзина
Все разделы
Интернет-магазин с 9 до 21 без выходных
Мастерская  
 
Москва Зеленоград Санкт-Петербург Самара Екатеринбург Челябинск Сочи
Регион доставки Москва?
Да Другой
 
   

Выбираем кроссовки для марафона и полумарафона на асфальте. Saucony KINVARA 11, Saucony FREEDOM 3, Saucony LIBERTY ISO 2

Выбираем кроссовки для марафона и полумарафона на асфальте. Saucony KINVARA 11, Saucony FREEDOM 3, Saucony LIBERTY ISO 2

Когда буйная кровь стучит в висках мыслями о полумарафонах и, прости господи, о марафонах, а спортивное сердце в груди подыгрывает этим мыслям в такт - самое время задуматься о том, в каких кроссовках преодолеть эти непростые дистанции. Мелочей на марафоне не бывает, а вот неприятные последствия от легкомысленного подхода к выбору экипировки еще как случаются. Вы много готовились, жертвуя развлечениями и дополнительным отдыхом на диване в пользу тренировок, выходили бегать под дождем, а также в снег и в зной, и теперь, когда на горизонте появилась цель, ничто не должно помешать сделать последний и самый главный шаг на этом пути - успешно финишировать на стайерской дистанции.

Производители обуви для бега не перестают ежегодно объявлять о новых прорывах в разработке технологий, которые понесут вас почти как сапоги-скороходы. Однако кроссовки кроссовкам рознь и, прежде чем приобрести ту или иную модель, важно понимать для чего вы делаете это, а точнее для какой цели вы будете использовать конкретную пару. Сезон забегов, с опозданием на коронавирус, запустился почти на полную мощность своего потенциала, до ключевых стартов есть еще время разобраться “что такое марафонки”, для чего они нужны, кому стоит их использовать в своей беговой практике и самое главное – как их правильно подобрать?

На первый взгляд может показаться, что название вида кроссовок говорит само за себя – «марафонки» – это модели для использования во время марафонов и полумарафонов. И отчасти это так, однако стоит учесть ряд факторов, которые и определяют в какой обуви надо бежать первый или сто первый марафон.

Кому и для чего подходят «марафонки»?

Важный критерий при выборе «марафонок» - сила и готовность стопы бегуна к серьезным нагрузкам и даже перегрузкам. Эти модели предназначены прежде всего для бегунов с сильными, тренированными стопами, это кроссовки с минимальной амортизацией и хорошей отзывчивостью – для максимальной скорости, на длинных дистанциях.

Вместе с тем, «марафонки» предназначены не только для профессиональных бегунов - продвинутые любители, бегущие марафон на уровне от 3:30 и быстрее, вполне могут бежать в подобной обуви.

Не стоит ограничивать себя также и дистанцией, которую вы будете преодолевать в таких кроссовках. На полумарафоне и «десятке» эта обувь вполне поможет вам обновить личный рекорд, либо просто сбегать этот отрезок максимально быстро для вашего уровня как на гонке, так и на темповой тренировке.

Краткий тезисный обзор характеристик марафонок выглядит так:

  • легкая и хорошо вентилируемая верхняя часть кроссовок (весьма мягкая чашка для умеренной фиксации пятки, язычок кроссовки и т.д.)
  • тонкая подошва с минимальным, либо нулевым дропом (перепадом между передней и задней частями подошвы)
  • высокий уровень гибкости и отзывчивости кроссовок
  • небольшой общий вес пары обуви
  • минимальная амортизация
  • минимальная поддержка

Saucony Kinvara 11

Специалисты фирмы Saucony уже много лет работают в своей лаборатории над новыми материалами и технологиями кроссовок, которые смогли бы улучшить качество бега спортсменов. Одна из самых удачных, а соответственно и самых популярных моделей бренда - Saucony Kinvara. Эти кроссовки стали одними из первых в линейке беговой обуви фирмы, которые имеют дроп в 4 мм. Они разработаны для бегунов с нейтральной пронацией стопы.

Kinvara 11 можно рассматривать как одни из самых быстрых кроссовок в модельном ряду Saucony. Небольшой перепад в 4 мм и легкость конструкции делают эту обувь прекрасно подходящей для соревновательного бега на полумарафонах и марафонах, а также – для «скоростных» и «интервальных» тренировок опытных бегунов. Целевое время на марафоне - 2:40 - 3:00. Однако нужно учитывать, что новые Kinvara - высокопроизводительная обувь, ориентированная на соответствующий уровень подготовки спортсмена. Будут оптимальны для продвинутого уровня любителей, ставящих амбициозные цели.

Вес Kinvara 11 - 233 грамма для мужчин, а для женской ножки вес кроссовки составит всего 200 грамм.

Давайте посмотрим – что именно помогает достичь высоких скоростей с помощью этой модели, что делает Kinvara 11 удачным видом любительских «марафонок»? Почему они больше подходят именно для любителей, которые хотят бежать быстро?

Дизайн

Сразу же хочется отметить их прекрасный стильный вид и поставить максимальное количество баллов за работу дизайнеров над этими кроссовками. От раза к разу они становятся все красивее, и на сегодняшний день внешний вид не просто внушает доверие и желание приобрести себе в кроссовочный гараж эту модель, но и желание бежать быстрее. Это как Ferrari в мире кроссовок. Стоять в них в пробках города - это не лучший вариант. Другое дело: отпустить ручник, выжать педаль в пол и ощутить радость движения и чувство свободы в полной мере.

Верх кроссовок

Технологичный верх в виде легкой сетки из ткани средней плотности отлично фиксирует ногу. Бесшовная ткань приятно садится и хорошо подстраивается под движения ног. Плоская шнуровка позволяет удобно зафиксировать обувь, а язычок и пятка мягко обхватывают и хорошо держат кроссовки на ногах.

Спускаемся ниже и тут нас встречает целая технологичная система, именуемая FORMFIT. Состоит она из трех внутренних слоев:

  • Top layer, верхний слой - «умная стелька», которая принимает форму стопы во время бега.
  • Middle layer, средний слой — прочный амортизирующий слой из пены, адаптирующийся к технике бега атлета и распределяющий давление по всей площади подошвы.
  • Lower layer, нижний слой — изготовлен из отзывчивого материала, а его форма имеет углубление по всей площади подошвы, что позволяет бережно сохранить стопу, как в колыбели.

Эти три слоя работают как единый механизм, что позволяет обеспечить владельца Kinvara 11 индивидуальной посадкой. Технология FORMFIT является разработкой специалистов беговой лаборатории компании Saucony и присутствует она не только в этой модели, так как свойственные ей уникальные качества поддержки актуальны и в других кроссовках для разных целей.

Подошва и амортизация

И теперь самое время пристально присмотреться к подошве. Технологи бренда Saucony имеют собственную лабораторию, где они изучают механику бега спортсменов различного уровня, что позволяет компании создавать новые материалы для кроссовок на уровень выше того, что было в предыдущей модели. Пена для промежуточной подошвы кроссовок Saucony Kinvara 11 изготовлена по технологии PWRRUN. Это модификация новой пены, которая изготовлена из мельчайших шариков термополиуретана. Она на 28 % легче технологии прошлого поколения (EVERUN) и при этом более упругая, износостойкая и гибкая. Благодаря новому аммортизирующему слою качество поглощения ударной нагрузки остается на высоком уровне на протяжении всей дистанции, а хорошая отзывчивость позволяет сохранить эффективность бега на максимальных показателях.

Резиновые части подметки закрывает лишь часть подошвы, в максимально изнашиваемых зонах – это сделано для уменьшения веса кроссовок. Специальный «z-образный» рисунок подошвы (технология TRI-FLEX) обеспечивает оптимальную гибкость подошвы и сцепление с поверхностью – как бы вы не поставили кроссовок на неё.

Стельки в этих кроссовках заряжены технологией FORM2U – это то, что обеспечивает обувь дополнительной внутренней мягкостью и комфортом – такие стельки принимают форму ноги владельца, что безусловно является дополнительным плюсом в пользу этой модели.

Saucony Kinvara – это отличная модель кроссовок для того, чтобы бежать в них свои самые быстрые километры по шоссе. Легкость, отзывчивость и другие преимущества этой обуви позволят вам быть быстрее, чем прежде, что безусловно повысит вашу веру в себя и даст мотивацию для взятия новых рубежей в мире бега.

Saucony Freedom 3

Почувствовать свободу бега можно, благодаря еще одной модели - Saucony Freedom 3. Универсальные кроссовки для спортсменов с нейтральной пронацией, ориентированные на быстрый бег. Freedom 3 стали легче на 20 граммов по сравнению с предыдущей моделью Freedom ISO 2. В конструкции пропали верхняя часть ISO, а также промежуточная подошва EVERUN, взамен которых пришли верх FORMFIT 360 и межподошва PWRRUN+.

Масса мужской версии Freedom 3 (239 г) больше на 6 грамм, чем аналог у Saucony Kinvara, женская версия тяжелее на 22 грамма, и весит она 222 грамма, соответственно. Дроп - 4 мм (27,5 / 23,5).

Freedom 3 очень гибкие, мягкие и удобные, подобно домашним тапочкам. Кроссовки способны создать приятный ход во время пробежек настолько, насколько это могут сделать хорошо выполненные «марафонки» для любителей.

Можно сказать, что новые Freedom являются классическими «полумарафонками» для спортсменов, имеющих уже определенный беговой опыт и ориентированных на естественный бег без приземления на пятку. Целевой темп можно определить, как 04:00 мин/км и выше, вплоть до уровня 03:10 мин/км, но на менее коротких работах. В соревновательных целях будут оптимальны на полумарафонах, но при наличии должного уровня подготовки можно пробежать и марафон.

Верх кроссовок и фиксация

Верх кроссовок гладкий и умеренно эластичный, выполнен с применением технологии FORMFIT 360. Благодаря этой технологии верхняя часть настолько мягка и пластична, что при носке обуви кажется, что на ноге ничего нет. Трикотажный сетчатый верх способствует использованию кроссовок для темпового бега. Сетка не очень тонкая, но при этом хорошо пропускает воздух, в связи с чем в условиях пониженных температур кроссовки могут быть холодными.

Округлые, мягкие шнурки, не слишком броские внешне и, в какой-то степени, «олдскульные». В практическом плане не доставляют проблем. Использование узких шнурков с неструктурированным верхом новых Freedom могло бы создавать излишнее давление на стопу сверху. Но шнурки проходят через ламинированную соединительную рамку вокруг язычка, тем самым обеспечивая постоянное равномерное давление по всей площади средней части верха стопы.

Элементами поддержки верха выступают прочный задник, внешняя пластиковая отделка пяточной части в виде «рамки поддержки» и прочная контурная отформованная стелька. Зигзагообразный шов из тонкой и прочной нити в средней части верха также добавляет фиксации колодке. В передней части стопа чувствует себя посвободнее из-за увеличенного пространства и эластичности верха. Сделано это в противовес надежному заднику, чтобы не лишать Freedom 3 достаточного уровня комфорта в пользу излишней безопасности кроссовок.

Промежуточная подошва

Модель Freedom 3 очень схожа с Saucony Kinvara 11, однако промежуточная подошва имеет другую версию пены.

Промежуточная подошва выполнена по технологии PWRRUN+ из термопластичного полиуретана повышенной пористости. Она мягче, чем PWRRUN, поэтому для людей с менее тренированными ногами и большим весом разумно выбирать Saucony Freedom 3 для того, чтобы бежать асфальтовый марафон.

Согласно исследованиям Saucony, новый малоинерционный материал промежуточной подошвы с высоким уровнем энергоэффективности в 3 раза долговечнее и в 3 раза менее чувствительнее к температурным колебаниям в сравнении с пеной EVA, которую бренд использовал ранее. PWRRUN+ в 2 раза гибче, на 25% легче и поглощает на 5% больше ударной нагрузки, чем межподошва EVERUN, применявшаяся во Freedom 2.

Это упругая и мягкая межподошва, которая в средней части обеспечена поддержкой за счет наличия небольшого клиновидного участка твердой резины внешней подошвы. В носочной части достаточно амортизации, но в то же время она не лишена и гибкости.

Торсионная гибкость у модели на очень высоком уровне: кроссовки сгибаются под самым невообразимым углом. Внешняя подошва предохраняет промежуточную от возможного разрыва, поскольку прогиб проходит по центральной части в месте, где покрытие резиновой подошвой заканчивается под самым сводом обуви.

Соотношение амортизации и массы у Freedom 3 на хорошем уровне, возврат энергии отличный. Они мягкие для легких пробежек, но и в то же время достаточно стремительны и энергичны для темпового бега.

Внешняя подошва

Мягкая межподошва PWRRUN+ с открытым Y-образным участком на подошве в сочетании с резиной Tri-Flex Crystal Rubber внешней подошвы, использовавшейся и в версии Freedom ISO 2, дают ощущение пластичности движений. В нынешней версии «Freedom» стали устойчивее, более цепкими и лучше в плане переката с пятки к носку. Покрытие подошвы резиной довольно обширное, но в то же время разделенное. Несмотря на гибкость, внешняя подошва обеспечивает устойчивость мягкой межподошве.

Наиболее износоустойчивые участки подошвы располагаются в местах, подверженных наибольшим нагрузкам: на внешней стороне пяточной зоны, носке, внутренней части средней зоны (под аркой). Эти участки также обеспечивают и дополнительную поддержку. Передняя часть подошвы практически полностью покрыта резиной, за исключением двух тонких продольных линий открытой промежуточной подошвы. Это делает кроссовки гибкими именно ближе к носочной части и смещает линию сгиба ближе к носку, делая Freedom 3 более ориентированными на быстрый бег.

Ход

Благодаря PWRRUN + Freedom 3 вполне подходят для быстрых тренировок. Несмотря на то, что они, возможно, чрезмерно пружинисты для коротких дистанций, по отзывам спортсменов, новые Freedom подойдут для бега с темпом в интервале 3:10 – 5:35 мин / км.

Может показаться что устойчивости не хватает, однако выражается это лишь при резком уклонении от препятствий и не оказывает негативного воздействия на ход в целом. Значительная площадь контакта обуви с поверхностью и минималистичный перепад в 4 мм дают нейтральный планомерный ход.

Если раньше модель характеризовалась неровным и проблемным ходом из-за EVERUN, то нынешние Freedom 3 работают на дистанции гораздо надежнее, и бежать в них по-настоящему весело.

Freedom 3 – разносторонние, энергичные, очень гибкие кроссовки для ежедневного использования с ориентацией больше на скоростные тренировки. Подойдет, скорее, тем спортсменам, которые не ищут в обуви дополнительную поддержку. На восстановительных тренировках, когда приземление чаще всего происходит на пятку, эти кроссовки будут казаться чуть более инертными и даже немного жесткими.

Saucony Liberty ISO 2

Кроссовки для спортсменов с умеренной гиперпронацией. Модель идеально подойдет для ежедневных тренировок и обладает достаточной поддержкой для бега на длительные расстояния.

«Для тех, кто хочет достичь своих персональных целей, Liberty ISO 2 позволяет смело следовать им. Эти кроссовки с незаметной поддержкой обеспечивают легкие и упругие ощущения от бега, чтобы вы чувствовали себя комфортно на протяжении многих миль», - таким словами компания Saucony сопроводила появление данной модели на рынке.

Модель имеет заниженный перепад (дроп) в 4 мм (22 мм в пятке / 18 мм в носке). Вес - 287 граммов.

Фактически, являясь версией Saucony Freedom 3 с поддержкой, Liberty ISO 2 - полумарафонки, также ориентированные на достаточно быстрых, подготовленных спортсменов, у которых наблюдается некоторая степень гиперпронации. В этой обуви вполне реально бежать с темпом из 04:00 мин/км, и марафон из трех часов - вполне реальная задача.

Saucony заявляет, что «имея полноразмерную межподошву EVERUN, вы захотите пробежать больше, чем когда-либо прежде».

Система ISOFIT и обновленный сетчатый верх из вязаного материала обеспечивают Liberty ISO 2 легкость, отзывчивость и комфортность. Как только вы наденете эту обувь, вам захочется сделать ее своей единственной парой кроссовок.

L-образная медиальная вставка поддержки стала чуть длиннее в сравнении с первой версией Liberty ISO и дает теперь еще больше поддержки. Новые Liberty – самые легкие и самые быстрые из моделей Saucony с поддержкой.

Это обувь для тех, кто любит быстрый, форсированный бег, но кому в то же время нужен достаточный уровень поддержки.

Верх

Конструкция ISOKNIT является самым большим изменением между Liberty ISO 2 и его предшественником. В компании Saucony отмечают: “Верхняя часть, выстроенная на технологии ISOKNIT, адаптируется к форме и движению стопы конкретного спортсмена, обеспечивая свободу движений, характерную для естественного бега”. Переход от традиционного сетчатого материала к технологичному вязаному верху делает обувь более дышащей на бегу.

В изготовлении верха применена динамическая система посадки ISOFIT. Данная комбинация полуразделенных обособленных накладок, включающих в себя отверстия шнурков, – это своего рода рукав, предназначенный для плотного фиксированного прилегания обуви к верхней части стопы. Благодаря подобному стилю верха обеспечивается необходимая плотность охвата верхней частью кроссовка ступни бегуна. ISOFIT реализует персональную настройку шнуровки, предлагая таким образом индивидуальную посадку по ноге.

Верх усилен системой ISOFIBER для дополнительного удержания стопы без лишнего объема. Этот ряд продольно-диагональных полос прочного текстильного волокна в средней и задней части верха заменил громоздкую конструкцию внешней рамки поддержки пятки первой версии Liberty ISO. Тем не менее вязаный верх обладает достаточной эластичностью.

Полуразделенный язычок дает ощущение, что на ноги надеты мягкие тапочки. Его конструкция устраняет любые проблемы, связанные с ерзанием и смещением вверх-вниз внутри обуви. Также, благодаря такой форме, язычок не создает болевых и просто неприятных ощущений, а посадка кроссовок оказывается невероятно удобной.

Задник был переделан, и теперь в его конструкции нет пластикового экзоскелета, как в дебютной версии Liberty. Это выглядит менее агрессивно с точки зрения дизайна, но дает больший уровень фиксации пятки, чем прежде.

Эластичная обивка манжеты верха чуть спускается на пятку с внешней части, гарантируя оптимальный комфортный обхват голеностопа и помогая избегать болевых ощущений тем, кто испытывает проблемы с ахилловым сухожилием.

С точки зрения подгонки обуви, заявленные размеры соответствуют действительной длине, и проблем с «гулянием» стопы внутри кроссовок не возникает. Нет необходимости приобретать обувь большего размера, разве что, если у спортсмена широкая стопа.

Промежуточная подошва

В Liberty ISO 2 использована полноценная промежуточная подошва EVERUN по всей длине, что делает кроссовки комфортными и отзывчивыми.

Новшеством, которое добавили Saucony, стал верхний слой промежуточной подошвы EVERUN, добавляющий немного амортизации, эффективно снижающий ударную нагрузку и увеличивающий возврат энергии в фазе отрыва стопы при отталкивании. В целом, это также должно увеличить и отзывчивость обуви.

В состав межподошвы (в середине с внутренней стороны под сводом) включена L-образная медиальная направляющая рама поддержки из термопластичного полиуретана (TPU), которая помогает бегунам с гиперпронацией. Данная вставка распределяет поддержку по периметру кроссовок и делает Liberty ISO 2 более устойчивыми, давая в итоге комфортный, стабильный ход.

Низкий перепад в 4 мм рассчитан преимущественно на «естественный бег» с опорой на среднюю часть стопы и в первое время может потребовать привыкания, чтобы икры смогли адаптироваться и раскрыться в полной мере во время бега. Межподошва EVERUN отлично помогает справляться с этим и дает возможность комфортно себя чувствовать, как на быстрых работах, так и на достаточно низкоинтенсивных пробежках.

Амортизация

Амортизация в обуви на достаточном уровне, без лишней пружинистости или проваливания и с должной устойчивостью в переднем отделе кроссовок. В пяточной части Liberty ISO 2 чуть пожестче, что позволяет по расчетам Saucony возвращать до 83% энергии.

Система промежуточной подошвы FORMFIT из трехслойной контурной пены с усиленными зонами обеспечивает надежную посадку без увеличения массы обуви.

Внешняя подошва

Внешняя подошва изготовлена из кристаллической резины Tri-Flex с высоким уровнем долговечности и гибкости. Имеет агрессивный, ударопрочный, зигзагообразный рисунок протектора с функцией гашения ударной нагрузки с большим количеством направляющих канавок, которые предназначены для стабилизации нагрузки на обувь при приземлении.

Сцепление отличное не только на чистом и сухом асфальте, но и на мокрых, грязных поверхностях. Кроссовки держат без проскальзывания на влажных подъемах и даже хорошо себя проявляют на участках с корнями и камнями.

Saucony Liberty ISO 2 оставляют отличное впечатление быстрых кроссовок для спортсменов с гиперпронацией. В них хорошо выполнять темповые работы, ощущая надежность поддержки. Способны прекрасно себя проявить на полумарафонских дистанциях.

Новые Liberty сочетают в себе отличную производительность, необходимый уровень поддержки и долговечность структуры. Дышащая прочная верхняя часть, износостойкая гибкая подошва и скоростная геометрия также являются несомненными отличительными характеристиками Saucony Liberty ISO 2.

Ресурса этих кроссовок вполне достаточно, чтобы пробежать более 650-700 км.

Правильный выбор обуви для гонки часто бывает решающим фактором, влияющим на итоговый результат, но в то же время не единственным. Какими бы супер-технологиями не были снабжены ваши кроссовки – бежать гонку придется вам самим, поэтому ответственно подойдите к подготовке организма. Новые кроссовки тестируйте на тренировках и ни в коем случае не выходите на старт в «необъезженной паре» обуви. Выбирайте кроссовки правильно, ориентируясь на личные цели и, самое главное, на ваши физические возможности.

Все «марафонки» в ассортименте «Канта»

Автор: Сергей Юдин - ультра-раннер, автор сайта Mountain-race.ru


Открыть в приложении ★★★★★