10 советов для тех, кто собрался на Эльбрус в мае

14.04.2024

Готовы сразу перейти к покупкам?

Эльбрус — уникальное место, круглый год привлекающее неравнодушных к горным красотам людей. Зимой сюда едут кататься на лыжах и сноуборде, а весной и летом начинается сезон восхождений и походов. Успех восхождения во многом зависит от правильной подготовки, поэтому на основе личного альпинистского опыта и общения с горными гидами эксперты сети магазинов «Кант» написали советы для тех, кто планирует восхождение на Эльбрус.

PREMIUM
Ботинки Asolo Alpine AFS 8000 Evo Black/Yellow
Ботинки Asolo Alpine AFS 8000 Evo Black/Yellow
Ботинки Asolo Alpine AFS 8000 Evo Black/Yellow
Ботинки Asolo Alpine AFS 8000 Evo Black/Yellow
Ботинки Asolo Alpine AFS 8000 Evo Black/Yellow
Ботинки Asolo Alpine AFS 8000 Evo Black/Yellow
Ботинки Asolo Alpine AFS 8000 Evo Black/Yellow
50 790 ₽
Можно в Рассрочку 0-0-6
Доступные размеры
Назначение
технический альпинизм
высотный альпинизм
Мембрана
без мембраны
Материал верха
полимер
Новинка
Очки солнцезащитные ALPINA Sibiria Tin-Black Matt/Black Mirror Cat. 4
Очки солнцезащитные ALPINA Sibiria Tin-Black Matt/Black Mirror Cat. 4
Очки солнцезащитные ALPINA Sibiria Tin-Black Matt/Black Mirror Cat. 4
Очки солнцезащитные ALPINA Sibiria Tin-Black Matt/Black Mirror Cat. 4
Очки солнцезащитные ALPINA Sibiria Tin-Black Matt/Black Mirror Cat. 4
5 990 ₽
или 1 498 ₽ через
Доступные размеры
Назначение
альпинистские
Категория защиты
S4
Светопропускная способность, %
3-8
Дополнительные линзы в комплекте
нет
PREMIUM
Ботинки Asolo Alpine Eiger XT Evo Gv Black/Red
Ботинки Asolo Alpine Eiger XT Evo Gv Black/Red
Ботинки Asolo Alpine Eiger XT Evo Gv Black/Red
Ботинки Asolo Alpine Eiger XT Evo Gv Black/Red
Ботинки Asolo Alpine Eiger XT Evo Gv Black/Red
Ботинки Asolo Alpine Eiger XT Evo Gv Black/Red
Ботинки Asolo Alpine Eiger XT Evo Gv Black/Red
58 390 ₽
Можно в Рассрочку 0-0-6
Доступные размеры
Назначение
технический альпинизм
Мембрана
с мембраной
Материал верха
синтетика
PREMIUM
Очки солнцезащитные Julbo Ultimate Cover Dark Blue/Spectron 3 CF/Brown/Multilayer Blue
Очки солнцезащитные Julbo Ultimate Cover Dark Blue/Spectron 3 CF/Brown/Multilayer Blue
Очки солнцезащитные Julbo Ultimate Cover Dark Blue/Spectron 3 CF/Brown/Multilayer Blue
Очки солнцезащитные Julbo Ultimate Cover Dark Blue/Spectron 3 CF/Brown/Multilayer Blue
Очки солнцезащитные Julbo Ultimate Cover Dark Blue/Spectron 3 CF/Brown/Multilayer Blue
Очки солнцезащитные Julbo Ultimate Cover Dark Blue/Spectron 3 CF/Brown/Multilayer Blue
Очки солнцезащитные Julbo Ultimate Cover Dark Blue/Spectron 3 CF/Brown/Multilayer Blue
19 490 ₽
или 4 873 ₽ через
Доступные размеры
Назначение
мультиспортивные
альпинистские
Категория защиты
S3
Светопропускная способность, %
12
Дополнительные линзы в комплекте
нет
/upload/resize_cache/iblock/731/300_400_1/731ef5e7cdafa731c21ae153c2e504ed.jpg
8 800 ₽
или 2 200 ₽ через
Доступные размеры
Тип
ледоруб
Длина, см
65
Материал древка
алюминий
Материал клюва
хроммолибденовая сталь
Новинка
Рюкзак Ternua Mochila On Rope 40L Whales Grey
Рюкзак Ternua Mochila On Rope 40L Whales Grey
Рюкзак Ternua Mochila On Rope 40L Whales Grey
Рюкзак Ternua Mochila On Rope 40L Whales Grey
Рюкзак Ternua Mochila On Rope 40L Whales Grey
Рюкзак Ternua Mochila On Rope 40L Whales Grey
Рюкзак Ternua Mochila On Rope 40L Whales Grey
13 590 ₽
или 3 398 ₽ через
Доступные размеры
Вес, кг
0.865
Объём, л
40
Назначение
альпинизм
PREMIUM
Рюкзак Salewa Sella 26L Blue Depth
Рюкзак Salewa Sella 26L Blue Depth
Рюкзак Salewa Sella 26L Blue Depth
Рюкзак Salewa Sella 26L Blue Depth
Рюкзак Salewa Sella 26L Blue Depth
Рюкзак Salewa Sella 26L Blue Depth
Рюкзак Salewa Sella 26L Blue Depth
22 990 ₽
или 5 748 ₽ через
Доступные размеры
Вес, кг
0,920
Объём, л
26
Назначение
альпинизм
сноубординг
горные лыжи
/upload/resize_cache/iblock/cc3/300_400_1/cc3419fc1b84b12c88baa2ad8dec0f79.jpg
24 300 ₽
или 6 075 ₽ через
Доступные размеры
Вес, кг
0.96
Назначение
альпинизм
ледолазание
микст
Способ крепления
автоматический
Материал
алюминий
Количество зубьев, шт.
12

Содержание

Выберите и изучите маршрут

Заранее изучите возможные маршруты подъёма к вершине — на Эльбрусе их несколько. Зная о специфике маршрута, вы сможете точнее спланировать сроки восхождения и заблаговременно начать подготовку к нему.

В мае самый подходящий для восхождения — южный. Также он предпочтителен, если вы новичок и хотите подняться к вершине с минимальными затратами сил. Есть и альтернативные маршруты восхождения на гору: с севера, запада и востока, но они значительно более опасны и трудны по логистике в мае. А на южном склоне Эльбруса есть инфраструктура, заметно облегчающая альпинистам подъём и проживание: канатные подъёмники, приюты и гостиницы, маршрут восхождения промаркирован вешками.

Канатные подъёмники доставят вас с грузом до «Бочек» на высоту примерно 3700 метров. До 4100 метров можно ночевать в тёплых горных приютах или гостинице. Эльбрус — популярное место, поэтому рекомендуем бронировать места в приютах заранее.

Можно нанять ратрак, который, в зависимости от погоды, поднимает на высоту примерно 4900 метров. Нанимать ратрак или нет, решаете вы, исходя из состояния здоровья и финансовых возможностей. Отметим, что быстрый набор высоты на ратраке с 3700 или 4100 до 4900 метров может негативно сказаться на вашем самочувствии. Спокойный пеший подъём значительно безопаснее, хотя и трудозатратнее.

Схематичное изображение маршрута с юга

Подготовьтесь к переменчивой погоде

Одна из главных опасностей на Эльбрусе в любое время года — переменчивая погода. Ясный и солнечный день может быстро смениться снегопадом, сильнейшим ветром и туманом. Поэтому нужно экипироваться с учётом возможных погодных капризов и постоянно следить за прогнозами погоды, скоростью и направлением ветра, чтобы верно выбрать время и дату штурма.

Для весеннего Эльбруса также характерен большой перепад дневной и ночной температур. Температура воздуха в мае выше 3000 метров днём обычно варьируется от -10 до -20 °С, в зависимости от высоты и облачности. В солнечную погоду может быть довольно тепло, и, наоборот, при облачности и сильном ветре будет ощущение очень сильного холода. Особенно мороз чувствуется ночью, в поздние вечерние и ранние утренние часы. Поэтому очень важно взять тёплую одежду и обувь для восхождения.

Сильные ветры несут в себе ещё одну опасность: они сдувают снег с некоторых участков, обнажая голый, очень твёрдый и гладкий, так называемый бутылочный лёд. Подобные участки опасны для прохождения, требуют хорошо заточенных кошек, опыта, а часто и специальной альпинистской страховки с верёвками и ледобурами.

На спуске с Эльбруса в туман

Подготовьте тёплую одежду

Одеваться для восхождения стоит по принципу многослойности. Не бойтесь взять лишнего: морозы и ветер на вершине стимулируют надевать на себя всё, что есть. О том, как одеваться слоями для активного отдыха, рассказали здесь.

На спуске с вершины

Базовый слой, или термобельё. В нашем случае нужен тёплый базовый слой. Хорошо зарекомендовало себя флисовое термобельё, а также полушерстяные модели без эффекта компрессии. Как выбрать термобельё, читайте здесь.

Комплект термобелья VIKING Arcto Man Set Black
Комплект термобелья VIKING Arcto Man Set Black
Комплект термобелья VIKING Arcto Man Set Black
Комплект термобелья VIKING Arcto Man Set Black
Комплект термобелья VIKING Arcto Man Set Black
Комплект термобелья VIKING Arcto Man Set Black
Комплект термобелья VIKING Arcto Man Set Black
7 290 ₽
или 1 823 ₽ через
Доступные размеры
Назначение
треккинг
горные лыжи
сноубординг
Новинка
Футболка с длинным рукавом Accapi Ergowool Iron/Black
Футболка с длинным рукавом Accapi Ergowool Iron/Black
Футболка с длинным рукавом Accapi Ergowool Iron/Black
Футболка с длинным рукавом Accapi Ergowool Iron/Black
Футболка с длинным рукавом Accapi Ergowool Iron/Black
Футболка с длинным рукавом Accapi Ergowool Iron/Black
Футболка с длинным рукавом Accapi Ergowool Iron/Black
15 890 ₽
или 3 973 ₽ через
Доступные размеры
Назначение
треккинг
альпинизм
горные лыжи
сноубординг
беговые лыжи
Новинка
Футболка с длинным рукавом Accapi Polar Bear Military Green
Футболка с длинным рукавом Accapi Polar Bear Military Green
Футболка с длинным рукавом Accapi Polar Bear Military Green
Футболка с длинным рукавом Accapi Polar Bear Military Green
Футболка с длинным рукавом Accapi Polar Bear Military Green
Футболка с длинным рукавом Accapi Polar Bear Military Green
Футболка с длинным рукавом Accapi Polar Bear Military Green
12 090 ₽
или 3 023 ₽ через
Доступные размеры
Назначение
треккинг
горные лыжи
сноубординг
беговые лыжи
PREMIUM
Футболка с длинным рукавом X-Bionic Merino
Футболка с длинным рукавом X-Bionic Merino
Футболка с длинным рукавом X-Bionic Merino
Футболка с длинным рукавом X-Bionic Merino
Футболка с длинным рукавом X-Bionic Merino
Футболка с длинным рукавом X-Bionic Merino
Футболка с длинным рукавом X-Bionic Merino
22 500 ₽
или 5 625 ₽ через
Доступные размеры

Второй, утепляющий слой — флисовые кофты, тонкие пуховые куртки, жилеты и брюки. Обращайте внимание на удобство посадки и вес экипировки. Чемпионы по соотношению теплоизоляции и веса — куртки с наполнителем из пуха. Читайте специальные материалы от экспертов сети магазинов «Кант» о выборе флиса или пухового свитера.

-56%
Полукомбинезон для активного отдыха BASK Northwind V3 Черный
Полукомбинезон для активного отдыха BASK Northwind V3 Черный
Полукомбинезон для активного отдыха BASK Northwind V3 Черный
Полукомбинезон для активного отдыха BASK Northwind V3 Черный
Полукомбинезон для активного отдыха BASK Northwind V3 Черный
Полукомбинезон для активного отдыха BASK Northwind V3 Черный
Полукомбинезон для активного отдыха BASK Northwind V3 Черный
13 799 ₽31 050 ₽
или 3 450 ₽ через
Доступные размеры
Утеплитель
пух
Новинка
Куртка BASK Chamonix Light MJ V2 Красный
Куртка BASK Chamonix Light MJ V2 Красный
Куртка BASK Chamonix Light MJ V2 Красный
Куртка BASK Chamonix Light MJ V2 Красный
Куртка BASK Chamonix Light MJ V2 Красный
Куртка BASK Chamonix Light MJ V2 Красный
Куртка BASK Chamonix Light MJ V2 Красный
27 500 ₽
или 6 875 ₽ через
Доступные размеры
Утеплитель
пух
Новинка
PREMIUM
Куртка Salewa Ortles Down Hybrid Electric
Куртка Salewa Ortles Down Hybrid Electric
Куртка Salewa Ortles Down Hybrid Electric
Куртка Salewa Ortles Down Hybrid Electric
Куртка Salewa Ortles Down Hybrid Electric
Куртка Salewa Ortles Down Hybrid Electric
Куртка Salewa Ortles Down Hybrid Electric
44 890 ₽
или 11 223 ₽ через
Доступные размеры
Утеплитель
шерсть/синтетика
Куртка Ternua Yaksam Hood Jkt M Black
Куртка Ternua Yaksam Hood Jkt M Black
Куртка Ternua Yaksam Hood Jkt M Black
Куртка Ternua Yaksam Hood Jkt M Black
Куртка Ternua Yaksam Hood Jkt M Black
Куртка Ternua Yaksam Hood Jkt M Black
Куртка Ternua Yaksam Hood Jkt M Black
28 390 ₽
или 7 098 ₽ через
Доступные размеры
Утеплитель
синтетика
Технологии
Primaloft

Третий слой — мембранная куртка, иногда в сочетании с мембранными брюками. Она защитит от ветра и возможных осадков. При очень сильном холоде и на стоянках поверх всех трёх слоёв надевают высотные пуховики.

Куртка BASK Asgard Mj Желтый/Черный
Куртка BASK Asgard Mj Желтый/Черный
Куртка BASK Asgard Mj Желтый/Черный
Куртка BASK Asgard Mj Желтый/Черный
Куртка BASK Asgard Mj Желтый/Черный
Куртка BASK Asgard Mj Желтый/Черный
Куртка BASK Asgard Mj Желтый/Черный
60 950 ₽
Можно в Рассрочку 0-0-6
Доступные размеры
Утеплитель
пух
-50%
Куртка Kailas 8000GT Flame Red
Куртка Kailas 8000GT Flame Red
Куртка Kailas 8000GT Flame Red
Куртка Kailas 8000GT Flame Red
Куртка Kailas 8000GT Flame Red
Куртка Kailas 8000GT Flame Red
Куртка Kailas 8000GT Flame Red
31 299 ₽62 590 ₽
или 7 825 ₽ через
Доступные размеры
Утеплитель
пух
Технологии
Gore-Tex-Infinium
Куртка Ternua Rakaposhi Nectarine
Куртка Ternua Rakaposhi Nectarine
Куртка Ternua Rakaposhi Nectarine
Куртка Ternua Rakaposhi Nectarine
Куртка Ternua Rakaposhi Nectarine
Куртка Ternua Rakaposhi Nectarine
Куртка Ternua Rakaposhi Nectarine
47 990 ₽
или 11 998 ₽ через
Доступные размеры
Утеплитель
без утеплителя
Брюки Ternua Rakaposhi High Tide
Брюки Ternua Rakaposhi High Tide
Брюки Ternua Rakaposhi High Tide
Брюки Ternua Rakaposhi High Tide
Брюки Ternua Rakaposhi High Tide
Брюки Ternua Rakaposhi High Tide
Брюки Ternua Rakaposhi High Tide
47 990 ₽
или 11 998 ₽ через
Доступные размеры
Утеплитель
без утеплителя
PREMIUM
Куртка Salewa Ortles Gtx Pro Stretch M Jkt Gold
Куртка Salewa Ortles Gtx Pro Stretch M Jkt Gold
Куртка Salewa Ortles Gtx Pro Stretch M Jkt Gold
Куртка Salewa Ortles Gtx Pro Stretch M Jkt Gold
Куртка Salewa Ortles Gtx Pro Stretch M Jkt Gold
Куртка Salewa Ortles Gtx Pro Stretch M Jkt Gold
Куртка Salewa Ortles Gtx Pro Stretch M Jkt Gold
74 690 ₽
Можно в Рассрочку 0-0-6
Доступные размеры
Утеплитель
без утеплителя
Технологии
Gore-Tex Pro
PREMIUM
Куртка Salewa Ortles GTX 3L Black Out
Куртка Salewa Ortles GTX 3L Black Out
Куртка Salewa Ortles GTX 3L Black Out
Куртка Salewa Ortles GTX 3L Black Out
Куртка Salewa Ortles GTX 3L Black Out
Куртка Salewa Ortles GTX 3L Black Out
Куртка Salewa Ortles GTX 3L Black Out
52 790 ₽
Можно в Рассрочку 0-0-6
Доступные размеры
Утеплитель
без утеплителя
Технологии
Gore-Tex
Gore-Tex Paclite
Куртка Sivera Агна Чили
Куртка Sivera Агна Чили
Куртка Sivera Агна Чили
Куртка Sivera Агна Чили
Куртка Sivera Агна Чили
Куртка Sivera Агна Чили
Куртка Sivera Агна Чили
48 000 ₽
или 12 000 ₽ через
Доступные размеры
Утеплитель
пух
Куртка BASK Heaven V4 Красный
Куртка BASK Heaven V4 Красный
Куртка BASK Heaven V4 Красный
Куртка BASK Heaven V4 Красный
Куртка BASK Heaven V4 Красный
Куртка BASK Heaven V4 Красный
Куртка BASK Heaven V4 Красный
35 900 ₽
или 8 975 ₽ через
Доступные размеры
Утеплитель
пух/синтетика

Аксессуары

Не забудьте об аксессуарах: шапке или балаклаве, гейторе, перчатках и варежках и термоносках.

  • Балаклава пригодится при сильном ветре на подъёме — для этого подойдут синтетические или шерстяные модели, желательно с непродуваемой передней частью и перфорацией для дыхания.
  • Возьмите несколько пар носков на случай их промокания, загрязнения или потери. Выбирайте носки высотой до середины лодыжки и выше из синтетики или с добавлением шерсти мериноса.
  • Тонкие флисовые или шерстяные перчатки и объёмные непродуваемые варежки - необходимый комплект для восхождения. Последние — обязательно с лишами, чтобы случайно не потерять на склоне.

Варежки REUSCH Volcano Pro GTX Mitten + Gore warm technolo Black
Варежки REUSCH Volcano Pro GTX Mitten + Gore warm technolo Black
Варежки REUSCH Volcano Pro GTX Mitten + Gore warm technolo Black
Варежки REUSCH Volcano Pro GTX Mitten + Gore warm technolo Black
Варежки REUSCH Volcano Pro GTX Mitten + Gore warm technolo Black
23 790 ₽
или 5 948 ₽ через
Доступные размеры
Назначение
горные лыжи
Утеплитель
пух/синтетика
Защита от промокания
непромокаемая мембрана
Новинка
Носки Accapi Outdoor Extreme Crew Black
Носки Accapi Outdoor Extreme Crew Black
Носки Accapi Outdoor Extreme Crew Black
Носки Accapi Outdoor Extreme Crew Black
Носки Accapi Outdoor Extreme Crew Black
3 390 ₽
или 848 ₽ через
Доступные размеры
Назначение
треккинг
Состав
79% шерсть, 21% нейлон
Материал
синтетика/шерсть
Содержание натуральных материалов
более 50%
Новинка
Носки Accapi Outdoor Merino Crew Black/Anthracite
Носки Accapi Outdoor Merino Crew Black/Anthracite
Носки Accapi Outdoor Merino Crew Black/Anthracite
Носки Accapi Outdoor Merino Crew Black/Anthracite
1 990 ₽
или 498 ₽ через
Доступные размеры
Назначение
треккинг
Состав
43% шерсть, 43% акрил, 14% нейлон
Материал
синтетика/шерсть
Содержание натуральных материалов
25%-50%
/upload/resize_cache/iblock/ce3/300_400_1/ce367b7f88c05e9ec6a0f6cdfa7680d2.jpg
3 290 ₽
или 823 ₽ через
Доступные размеры
Назначение
треккинг
Состав
79% шерсть, 21% нейлон
Материал
синтетика/шерсть
Содержание натуральных материалов
более 50%
-50%
Носки Kailas PRO Mountaineering Socks Dark Gray
Носки Kailas PRO Mountaineering Socks Dark Gray
Носки Kailas PRO Mountaineering Socks Dark Gray
Носки Kailas PRO Mountaineering Socks Dark Gray
Носки Kailas PRO Mountaineering Socks Dark Gray
Носки Kailas PRO Mountaineering Socks Dark Gray
Носки Kailas PRO Mountaineering Socks Dark Gray
1 590 ₽3 190 ₽
или 398 ₽ через
Доступные размеры
Назначение
бег
Состав
94,9% шерсть, 4,9% нейлон, 0,2% спандекс
Материал
синтетика/шерсть
Содержание натуральных материалов
более 50%
Варежки-лобстеры REUSCH Discovery Gore-Tex Touch-Tec Asphalt/Black
Варежки-лобстеры REUSCH Discovery Gore-Tex Touch-Tec Asphalt/Black
Варежки-лобстеры REUSCH Discovery Gore-Tex Touch-Tec Asphalt/Black
Варежки-лобстеры REUSCH Discovery Gore-Tex Touch-Tec Asphalt/Black
Варежки-лобстеры REUSCH Discovery Gore-Tex Touch-Tec Asphalt/Black
19 790 ₽
или 4 948 ₽ через
Доступные размеры
Назначение
сноубординг
горные лыжи
Утеплитель
синтетика
Защита от промокания
непромокаемая мембрана
Перчатки REUSCH Magic Black
Перчатки REUSCH Magic Black
Перчатки REUSCH Magic Black
Перчатки REUSCH Magic Black
1 590 ₽
или 398 ₽ через
Доступные размеры
Назначение
сноубординг
горные лыжи
Утеплитель
без утеплителя
Защита от промокания
нет
Варежки Kailas Makalu V 3-in-1 Mountaineering Gloves Black
Варежки Kailas Makalu V 3-in-1 Mountaineering Gloves Black
Варежки Kailas Makalu V 3-in-1 Mountaineering Gloves Black
Варежки Kailas Makalu V 3-in-1 Mountaineering Gloves Black
Варежки Kailas Makalu V 3-in-1 Mountaineering Gloves Black
Варежки Kailas Makalu V 3-in-1 Mountaineering Gloves Black
Варежки Kailas Makalu V 3-in-1 Mountaineering Gloves Black
17 590 ₽
или 4 398 ₽ через
Доступные размеры
Назначение
альпинизм
Утеплитель
синтетика
Защита от промокания
непромокаемая мембрана

Выбирайте двухслойные ботинки

Обувь — один из важнейших элементов экипировки для альпинизма. Ступни ног, как и кисти рук, при холоде на высоте мёрзнут первыми. Идеальный вариант для майского Эльбруса — двойные альпинистские ботинки. Вкладыш-сапожок можно достать и проветрить и просушить. А внешний ботинок хорошо держит влагу, прочен, надёжно защищает от снега и ветра. Верх может быть как из очень плотной ткани, так и из пластика.

Для майского Эльбруса нужны двухслойные ботинки

В двухслойных ботинках ваши ноги надёжно защищены от суровых холодов. Если ваше восхождение первое и вы пока не уверены, будете ли продолжать, их можно взять напрокат. Однослойные альпинистские ботинки и плотные утеплённые бахилы поверх них — менее подходящий вариант, однако допустимый при хорошей погоде и уверенности в личной морозоустойчивости.

PREMIUM
Ботинки Asolo Alpine 6b+ Gv TST Black/Green
Ботинки Asolo Alpine 6b+ Gv TST Black/Green
Ботинки Asolo Alpine 6b+ Gv TST Black/Green
Ботинки Asolo Alpine 6b+ Gv TST Black/Green
Ботинки Asolo Alpine 6b+ Gv TST Black/Green
Ботинки Asolo Alpine 6b+ Gv TST Black/Green
Ботинки Asolo Alpine 6b+ Gv TST Black/Green
45 690 ₽
или 11 423 ₽ через
Доступные размеры
Назначение
технический альпинизм
Мембрана
с мембраной
Материал верха
синтетика
PREMIUM
Ботинки Asolo Alpine AFS 8000 Evo Black/Yellow
Ботинки Asolo Alpine AFS 8000 Evo Black/Yellow
Ботинки Asolo Alpine AFS 8000 Evo Black/Yellow
Ботинки Asolo Alpine AFS 8000 Evo Black/Yellow
Ботинки Asolo Alpine AFS 8000 Evo Black/Yellow
Ботинки Asolo Alpine AFS 8000 Evo Black/Yellow
Ботинки Asolo Alpine AFS 8000 Evo Black/Yellow
50 790 ₽
Можно в Рассрочку 0-0-6
Доступные размеры
Назначение
технический альпинизм
высотный альпинизм
Мембрана
без мембраны
Материал верха
полимер
PREMIUM
Ботинки Asolo Alpine Alta Via Gv Black Green
Ботинки Asolo Alpine Alta Via Gv Black Green
Ботинки Asolo Alpine Alta Via Gv Black Green
Ботинки Asolo Alpine Alta Via Gv Black Green
Ботинки Asolo Alpine Alta Via Gv Black Green
Ботинки Asolo Alpine Alta Via Gv Black Green
Ботинки Asolo Alpine Alta Via Gv Black Green
45 690 ₽
или 11 423 ₽ через
Доступные размеры
Назначение
технический альпинизм
Мембрана
с мембраной
Материал верха
кожа
PREMIUM
Ботинки Asolo Alpine Manaslu 8000 GV Black/Red
Ботинки Asolo Alpine Manaslu 8000 GV Black/Red
Ботинки Asolo Alpine Manaslu 8000 GV Black/Red
Ботинки Asolo Alpine Manaslu 8000 GV Black/Red
Ботинки Asolo Alpine Manaslu 8000 GV Black/Red
Ботинки Asolo Alpine Manaslu 8000 GV Black/Red
Ботинки Asolo Alpine Manaslu 8000 GV Black/Red
138 690 ₽
Можно в Рассрочку 0-0-6
Доступные размеры
Назначение
технический альпинизм
высотный альпинизм
Мембрана
с мембраной
Материал верха
синтетика
PREMIUM
Ботинки Scarpa Vega H.A. Black
Ботинки Scarpa Vega H.A. Black
Ботинки Scarpa Vega H.A. Black
Ботинки Scarpa Vega H.A. Black
Ботинки Scarpa Vega H.A. Black
Ботинки Scarpa Vega H.A. Black
37 800 ₽
или 9 450 ₽ через
Доступные размеры
Назначение
технический альпинизм
высотный альпинизм
Мембрана
без мембраны
Материал верха
полимер
PREMIUM
Ботинки Scarpa Phantom 6000 Black/Orange
Ботинки Scarpa Phantom 6000 Black/Orange
Ботинки Scarpa Phantom 6000 Black/Orange
Ботинки Scarpa Phantom 6000 Black/Orange
Ботинки Scarpa Phantom 6000 Black/Orange
Ботинки Scarpa Phantom 6000 Black/Orange
Ботинки Scarpa Phantom 6000 Black/Orange
104 990 ₽
Можно в Рассрочку 0-0-6
Доступные размеры
Назначение
технический альпинизм
высотный альпинизм
Мембрана
с мембраной
Материал верха
синтетика
Новинка
Ботинки Lomer Everest STX Cobalto/Black
Ботинки Lomer Everest STX Cobalto/Black
Ботинки Lomer Everest STX Cobalto/Black
Ботинки Lomer Everest STX Cobalto/Black
Ботинки Lomer Everest STX Cobalto/Black
Ботинки Lomer Everest STX Cobalto/Black
Ботинки Lomer Everest STX Cobalto/Black
32 990 ₽
или 8 248 ₽ через
Доступные размеры
Назначение
технический альпинизм
Мембрана
с мембраной
Материал верха
кожа
Новинка
PREMIUM
Ботинки Salewa Ortles Ascent Mid Gtx W Syrah/Black
Ботинки Salewa Ortles Ascent Mid Gtx W Syrah/Black
Ботинки Salewa Ortles Ascent Mid Gtx W Syrah/Black
Ботинки Salewa Ortles Ascent Mid Gtx W Syrah/Black
Ботинки Salewa Ortles Ascent Mid Gtx W Syrah/Black
Ботинки Salewa Ortles Ascent Mid Gtx W Syrah/Black
Ботинки Salewa Ortles Ascent Mid Gtx W Syrah/Black
44 890 ₽
или 11 223 ₽ через
Доступные размеры
Назначение
технический альпинизм
высотный альпинизм
Мембрана
с мембраной
Материал верха
комбинированный

Составьте список must-have снаряжения

Снаряжение столь же важно для успешного восхождения, как одежда и обувь. Некоторые позиции из списка ниже могут показаться очевидными, однако в суматохе сборов легко забыть что угодно. Полный список снаряжения для восхождения на Эльбрус есть в нашем блоге.

Горнолыжная маска или альпинистские очки — совершенно необходимая в горах вещь. Основные требования: удобная посадка, четвёртая категория защиты, наличие боковых шторок и шнурка. Маска удобнее при сильном ветре, но может запотевать и обмерзать. Очки легче, но хуже защищают глаза в плохую погоду. О том, какую оптику выбрать для восхождений, читайте здесь.

PREMIUM
Очки солнцезащитные Julbo Cham Brass/Naturel
Очки солнцезащитные Julbo Cham Brass/Naturel
Очки солнцезащитные Julbo Cham Brass/Naturel
Очки солнцезащитные Julbo Cham Brass/Naturel
Очки солнцезащитные Julbo Cham Brass/Naturel
Очки солнцезащитные Julbo Cham Brass/Naturel
Очки солнцезащитные Julbo Cham Brass/Naturel
20 990 ₽
или 5 248 ₽ через
Доступные размеры
Назначение
альпинистские
Категория защиты
S3
Светопропускная способность, %
11
Дополнительные линзы в комплекте
нет
Поляризация
да
Очки солнцезащитные BLIZ Peak Matt Black Polarized
Очки солнцезащитные BLIZ Peak Matt Black Polarized
Очки солнцезащитные BLIZ Peak Matt Black Polarized
Очки солнцезащитные BLIZ Peak Matt Black Polarized
Очки солнцезащитные BLIZ Peak Matt Black Polarized
Очки солнцезащитные BLIZ Peak Matt Black Polarized
Очки солнцезащитные BLIZ Peak Matt Black Polarized
15 990 ₽
или 3 998 ₽ через
Доступные размеры
Назначение
альпинистские
Категория защиты
S4
Светопропускная способность, %
8
Дополнительные линзы в комплекте
нет
Поляризация
да

Треккинговые палки и ледоруб. Треккинговые палки удобны на подъёме и спуске, дают дополнительную устойчивость и разгружают колени. Ледоруб нужен для удержания на склоне при срыве, организации самостраховки. Что касается коммерческих групп, обычно все идут с треккинговыми палками, но несут на всякий случай два-три ледоруба на всю команду.

На плато возле Западной вершины, 5600 метров

Палки треккинговые VIKING Poles Trekking Kivi Green
Палки треккинговые VIKING Poles Trekking Kivi Green
Палки треккинговые VIKING Poles Trekking Kivi Green
Палки треккинговые VIKING Poles Trekking Kivi Green
Палки треккинговые VIKING Poles Trekking Kivi Green
Палки треккинговые VIKING Poles Trekking Kivi Green
Палки треккинговые VIKING Poles Trekking Kivi Green
6 990 ₽
или 1 748 ₽ через
Доступные размеры
Вес, кг
0.22
Назначение
треккинг
Конструкция
телескопическая
Механизм фиксации
клипса
Материал древка
алюминий
Материал ручки
синтетическая пена
Материал наконечника
твердосплавный
Максимальная длина, см
135
Новинка
Палки треккинговые Naturehike 3-Node Carbon Fiber Telescopic Trekking Poles Red
Палки треккинговые Naturehike 3-Node Carbon Fiber Telescopic Trekking Poles Red
Палки треккинговые Naturehike 3-Node Carbon Fiber Telescopic Trekking Poles Red
Палки треккинговые Naturehike 3-Node Carbon Fiber Telescopic Trekking Poles Red
Палки треккинговые Naturehike 3-Node Carbon Fiber Telescopic Trekking Poles Red
Палки треккинговые Naturehike 3-Node Carbon Fiber Telescopic Trekking Poles Red
Палки треккинговые Naturehike 3-Node Carbon Fiber Telescopic Trekking Poles Red
7 190 ₽
или 1 798 ₽ через
Доступные размеры
Назначение
треккинг
Конструкция
телескопическая
Механизм фиксации
клипса
Материал древка
карбон
Материал ручки
пробка
синтетическая пена
Материал наконечника
твердосплавный
Максимальная длина, см
135
PREMIUM
Палки треккинговые Salewa Puez Aluminum Pro Hot Neon Orange
Палки треккинговые Salewa Puez Aluminum Pro Hot Neon Orange
Палки треккинговые Salewa Puez Aluminum Pro Hot Neon Orange
Палки треккинговые Salewa Puez Aluminum Pro Hot Neon Orange
Палки треккинговые Salewa Puez Aluminum Pro Hot Neon Orange
Палки треккинговые Salewa Puez Aluminum Pro Hot Neon Orange
Палки треккинговые Salewa Puez Aluminum Pro Hot Neon Orange
10 390 ₽
или 2 598 ₽ через
Доступные размеры
Вес, кг
0.239
Назначение
треккинг
Конструкция
телескопическая
Механизм фиксации
клипса
Материал древка
алюминий
Материал ручки
синтетическая пена
Материал наконечника
сталь
Максимальная длина, см
140
Новинка
Палки треккинговые Naturehike Lingfeng Three Section Aluminum Alloy Trekking Poles(2Pcs) White
Палки треккинговые Naturehike Lingfeng Three Section Aluminum Alloy Trekking Poles(2Pcs) White
Палки треккинговые Naturehike Lingfeng Three Section Aluminum Alloy Trekking Poles(2Pcs) White
Палки треккинговые Naturehike Lingfeng Three Section Aluminum Alloy Trekking Poles(2Pcs) White
Палки треккинговые Naturehike Lingfeng Three Section Aluminum Alloy Trekking Poles(2Pcs) White
Палки треккинговые Naturehike Lingfeng Three Section Aluminum Alloy Trekking Poles(2Pcs) White
Палки треккинговые Naturehike Lingfeng Three Section Aluminum Alloy Trekking Poles(2Pcs) White
4 790 ₽
или 1 198 ₽ через
Доступные размеры
Вес, кг
0.26
Назначение
треккинг
Конструкция
телескопическая
Механизм фиксации
клипса
Материал древка
алюминий
Материал ручки
пробка
Материал наконечника
твердосплавный
Максимальная длина, см
135

Кошки — в них будут происходить все ваши передвижения после подъёма до приюта «Бочки». Их тип зависит от ваших ботинок. Эльбрус технически несложная гора, поэтому можно использовать как мягкие, так и жёсткие варианты альпинистских кошек. О выборе кошек для альпинизма эксперты сети магазинов «Кант» рассказали здесь.

PREMIUM
Кошки Salewa Alpinist Walk Black/Yellow
Кошки Salewa Alpinist Walk Black/Yellow
Кошки Salewa Alpinist Walk Black/Yellow
Кошки Salewa Alpinist Walk Black/Yellow
Кошки Salewa Alpinist Walk Black/Yellow
Кошки Salewa Alpinist Walk Black/Yellow
Кошки Salewa Alpinist Walk Black/Yellow
20 690 ₽
или 5 173 ₽ через
Доступные размеры
Вес, кг
0.75
Назначение
альпинизм
скитур
туризм
Способ крепления
мягкий
Материал
нержавеющая сталь
Количество зубьев, шт.
12
-20%
PREMIUM
/upload/resize_cache/iblock/f77/300_400_1/f778caf57a86821a5b08c1ba8be19b1a.jpg
17 670 ₽22 090 ₽
или 4 418 ₽ через
Доступные размеры
Вес, кг
0.75
Назначение
альпинизм
Способ крепления
автоматический
Материал
нержавеющая сталь
Количество зубьев, шт.
12
Кошки Camp Stalker-Universal
Кошки Camp Stalker-Universal
Кошки Camp Stalker-Universal
Кошки Camp Stalker-Universal
Кошки Camp Stalker-Universal
14 900 ₽
или 3 725 ₽ через
Доступные размеры
Вес, кг
0.89
Назначение
альпинизм
туризм
Способ крепления
мягкий
Материал
нержавеющая сталь
Количество зубьев, шт.
12
Кошки Camp Ascent-Universal
Кошки Camp Ascent-Universal
Кошки Camp Ascent-Universal
Кошки Camp Ascent-Universal
Кошки Camp Ascent-Universal
Кошки Camp Ascent-Universal
Кошки Camp Ascent-Universal
18 250 ₽
или 4 563 ₽ через
Доступные размеры
Вес, кг
0.78
Назначение
альпинизм
туризм
Способ крепления
мягкий
Материал
нержавеющая сталь
Количество зубьев, шт.
10

Большой рюкзак или баул, в который сложите весь багаж. Экипировки будет много, и понадобится либо большой рюкзак, либо, если вы пользуетесь услугами канатной дороги, — объёмный баул. Можно брать баулы на колёсиках, но обязательно с плечевыми лямками.

Штурмовой рюкзак, куда вы сложите всё необходимое для штурма: термос, перекус, одежду, фототехнику и прочее. Выбирайте максимально лёгкие модели.

Ледово-страховочное снаряжение: ледобуры, «беседка», верёвка, два-три карабина, усы самостраховки могут понадобиться на маршруте. Если вы идёте в составе группы, то всё это должно быть у инструктора. Волкам-одиночкам нужно позаботиться о себе самим.

Беруши — плюс 100 к комфортному сну. На высоте очень важно хорошо высыпаться, а сделать это в компании десятка храпящих мужиков бывает непросто. Беруши — это ваш крохотный ключик в мир огромного комфорта.

Солнцезащитный крем с SPF 50 — без него восхождение лучше не начинать. Выбирайте крем в тюбике, спреи могут замёрзнуть. Гигиеническая помада тоже очень желательна, или узнаете, что трещины бывают не только в леднике.

Найдите опытного гида

Для многих людей восхождение на Эльбрус становится первым в жизни альпинистским опытом. Эльбрус считается технически несложной горой: согласно альпинистской категории сложности 2А/2Б из шести возможных. За неделю вы можете подняться на морозные 5642 метра и увидеть землю с совершенно другого ракурса. Однако совокупность некоторых факторов делает восхождение достаточно опасным мероприятием. Во время подъёма восходителей ожидает:

  • нехватка кислорода, обусловленная высотой горы;
  • ветры до 40 км/ч;
  • резкие перемены погоды;
  • низкая видимость, холод до -40 °С;
  • оледенелые участки на крутых склонах.

Для их преодоления нужны базовые навыки альпинизма и тщательная подготовка, а также психологическая устойчивость, умение не паниковать и не теряться в сложных ситуациях. Все эти навыки есть у опытных гидов. Если вы новичок в альпинизме, обязательно отправляйтесь на восхождение в составе группы с опытными гидами. Даже если вы уже ходили в горы и знакомы со спецификой альпинизма, всё равно советуем в первый раз подниматься на Эльбрус с квалифицированным гидом. Это сильно снизит риски и повысит шансы на успешное восхождение.

Баул PETZL Duffel 65 Yellow/Black
Баул PETZL Duffel 65 Yellow/Black
Баул PETZL Duffel 65 Yellow/Black
Баул PETZL Duffel 65 Yellow/Black
Баул PETZL Duffel 65 Yellow/Black
Баул PETZL Duffel 65 Yellow/Black
Баул PETZL Duffel 65 Yellow/Black
22 360 ₽
или 5 590 ₽ через
Доступные размеры
Вес, кг
1,35
Объём, л
65
Баул Tatonka Barrel M Blue
Баул Tatonka Barrel M Blue
Баул Tatonka Barrel M Blue
Баул Tatonka Barrel M Blue
Баул Tatonka Barrel M Blue
Баул Tatonka Barrel M Blue
15 599 ₽
или 3 900 ₽ через
Доступные размеры
Вес, кг
1.5
Объём, л
65
Баул Tatonka Barrel L Red
Баул Tatonka Barrel L Red
Баул Tatonka Barrel L Red
Баул Tatonka Barrel L Red
16 690 ₽
или 4 173 ₽ через
Доступные размеры
Вес, кг
1.85
Объём, л
85
Новинка
Гермобаул Naturehike Wet And Dry Waterproof Duffel Bag 60L Red
Гермобаул Naturehike Wet And Dry Waterproof Duffel Bag 60L Red
Гермобаул Naturehike Wet And Dry Waterproof Duffel Bag 60L Red
Гермобаул Naturehike Wet And Dry Waterproof Duffel Bag 60L Red
Гермобаул Naturehike Wet And Dry Waterproof Duffel Bag 60L Red
Гермобаул Naturehike Wet And Dry Waterproof Duffel Bag 60L Red
Гермобаул Naturehike Wet And Dry Waterproof Duffel Bag 60L Red
5 790 ₽
или 1 448 ₽ через
Доступные размеры
Вес, кг
1.4
Объём, л
60

Подготовьте организм к нагрузкам

С точки зрения технического альпинизма подъём на Эльбрус по южному маршруту несложен. Но не обольщайтесь: он занимает у среднестатистического любителя при хорошей погоде от 8 до 10 часов, а сопутствующие условия порядком усложняют процесс.

Для наглядности: представьте, что всё это время вы шагаете вверх по лестнице с короткими пологими участками. На холоде, в нескольких слоях тёплой одежды, с рюкзаком весом 3–4 кг, при сильно пониженном атмосферном давлении и нехватке кислорода в воздухе. Затем ещё 3–4 часа спускаетесь по той же лестнице. Чтобы справиться с такой нагрузкой и обойтись без неприятных последствий для организма, необходимо серьёзно тренировать выносливость и укреплять сердечно-сосудистую систему.

Главное — начать регулярные тренировки задолго до вашего путешествия. Лихорадочная подготовка за две недели до выезда приведёт к бесполезной трате сил и возможным травмам. Спортсменам за несколько недель до поездки в горы нужно перейти к стабилизирующим тренировкам и воздержаться от соревнований, чтобы пик формы пришёлся на период восхождения.

Бег по горному рельефу очень полезен для подготовки к восхождению

Подготовиться поможет бег на длинные дистанции, велоспорт, занятия на степ-тренажёре. Включайте в тренировки и силовые упражнения на ноги, пресс и спину, например приседания на одной ноге, — с собственным весом и с отягощениями. Мышцы и связки жителей равнин непривычны к типу нагрузок, с которыми они встречаются в горах, поэтому очень полезны тренировки на горном рельефе или хотя бы бег по приречным холмам и оврагам. О том, как начать бегать или возобновить тренировки после перерыва, читайте в нашей статье.

В Москве можно тренироваться на склонах горнолыжного комплекса «Кант» на Нагорной. После 10–15 быстрых подъёмов с треккинговыми палками даже на относительно несложные 100–150 вертикальных метров вы точно почувствуете нужную бодрость мышц и радостное сердцебиение.

Поэтому, помимо физической подготовки к нагрузкам, при планировании восхождения стоит сделать чекап здоровья. Проверьте состояние сердца, ЖКТ и опорно-двигательного аппарата. Во время подъёма организм переживает сильный стресс, и на его фоне могут остро проявиться ранее незаметные или недолеченные болезни. К примеру, если у вас вялотекущий гастрит, то в условиях высокогорья он может обостриться.

Зарегистрируйтесь в МЧС

Если вы идёте самостоятельно, обязательно зарегистрируйтесь в МЧС. Это жизненно важное условие! Спасатели отмечают вас в журнале, выдают номер, сообщают свои телефоны для экстренной связи. Всё это заметно повышает безопасность вашего горного приключения.

В Терсколе есть база спасателей. Крайне рекомендуем заглянуть туда и пообщаться с ними. Они расскажут о текущей погоде и особенностях маршрута, дадут ценные советы, помогут со снаряжением. Если лично зайти на базу МЧС не получилось, то зарегистрироваться можно и по телефону +7 (866-38) 7-14-89. По окончании восхождения необходимо сняться с учёта в МЧС лично или по телефону.

Закладывайте время на акклиматизацию

Грамотная акклиматизация — залог успешного восхождения. Нашему организму нужно время для настройки всех систем под условия дефицита кислорода в воздухе и пониженного атмосферного давления. Во все дни восхождения обязательны хороший сон, качественное питание и обильное питьё.

При восхождении на Эльбрус с юга с ночёвками в приютах и использованием канатных дорог для акклиматизации понадобится минимум 4–5 дней. За это время вы постепенно набираете высоту и совершаете радиальные выходы на каждой точке ночёвки. В мае на склонах горы ещё много снега — выбирайте надёжную обувь и гамаши, чтобы сохранить ноги в тепле и сухости.

В случае полностью пешего восхождения с палатками и грузом за плечами схема акклиматизации выглядит так: подъём примерно на 1000 метров вверх, где нужно пробыть несколько часов, давая организму почувствовать изменения, затем спуск на 500 метров и ночёвка. На следующий день схема повторяется уже с этой точки, и так до точки выхода на вершину.

Важно! Правильная акклиматизация лишь помогает быстро и с минимальными неудобствами перестроить работу организма, но не гарантирует полной безболезненности процесса. Любая физическая работа на высоте ощущается заметно тяжелее, чем внизу. Будьте готовы к головным болям, одышке и упадку сил.

Соблюдайте питьевой режим

Сухой высотный воздух, учащённое сердцебиение и дыхание, большие физические нагрузки при ходьбе и связанное с этим повышенное потоотделение быстро обезвоживают организм. При нехватке жидкости кровь становится более вязкой, ухудшается кровоснабжение тканей и органов. Поэтому обязательно пейте достаточное количество воды — около двух литров в день — и дополняйте её минеральными элементами, чтобы компенсировать потерю солей. Хороший вариант — растворимые изотоники в таблетках, которые удобно брать с собой. Вода должна быть тёплой.

/upload/resize_cache/iblock/f9c/300_400_1/f9cb57f38341cda0afe1e7540e1e7acc.jpg
1 300 ₽
или 325 ₽ через
Доступные размеры
Термос Thermos FBB-1000AG Haki
Термос Thermos FBB-1000AG Haki
Термос Thermos FBB-1000AG Haki
Термос Thermos FBB-1000AG Haki
Термос Thermos FBB-1000AG Haki
Термос Thermos FBB-1000AG Haki
4 490 ₽
или 1 123 ₽ через
Доступные размеры
Вес, кг
0.52
Объем, л
1
Тип горловины
узкая
Сохраняет тепло до, ч.
24
Пробка с клапаном
нет
Термос Stanley The Stainless Steel Vacuum Bottle 1,0L Polar
Термос Stanley The Stainless Steel Vacuum Bottle 1,0L Polar
Термос Stanley The Stainless Steel Vacuum Bottle 1,0L Polar
Термос Stanley The Stainless Steel Vacuum Bottle 1,0L Polar
5 690 ₽
или 1 423 ₽ через
Доступные размеры
Вес, кг
0.73
Объем, л
1
Тип горловины
узкая
Сохраняет тепло до, ч.
24
Новинка
/upload/resize_cache/iblock/e46/300_400_1/e46bf7837c8ef1e181cdf4d2681b1286.jpg
1 300 ₽
или 325 ₽ через
Доступные размеры
/upload/resize_cache/iblock/c11/300_400_1/c11f1838089c9e0aad290e9df69f9d5c.jpg
1 300 ₽
или 325 ₽ через
Доступные размеры
Термос Арктика 0,9 л Красный
Термос Арктика 0,9 л Красный
Термос Арктика 0,9 л Красный
Термос Арктика 0,9 л Красный
Термос Арктика 0,9 л Красный
Термос Арктика 0,9 л Красный
2 290 ₽
или 573 ₽ через
Доступные размеры
Вес, кг
0.5
Объем, л
0.9
Тип горловины
узкая
Сохраняет тепло до, ч.
28
Пробка с клапаном
нет
Термос Thermos FFX-901 0.9L Красный
Термос Thermos FFX-901 0.9L Красный
Термос Thermos FFX-901 0.9L Красный
Термос Thermos FFX-901 0.9L Красный
Термос Thermos FFX-901 0.9L Красный
4 990 ₽
или 1 248 ₽ через
Доступные размеры
Вес, кг
0,390
Объем, л
0.9
Тип горловины
узкая
Сохраняет тепло до, ч.
24
Пробка с клапаном
нет

Учтите, что от скал Пастухова негде набирать воду, поэтому запасать её нужно с вечера, растапливая снег перед ночёвкой. Полезно и приятно на высоте горячее питьё, за исключением кофе. Многие пьют на высоте сладкий чай: кроме тепла, вы получаете быстрые углеводы, которые сразу дают энергию. На восхождение берите с собой лёгкий термос с горячим напитком из расчёта минимум 1 литр на человека.

Алкогольные напитки в любых дозах на высоте запрещены. Кроме очевидного воздействия на сознание, они способствуют обезвоживанию, раздражают слизистую, дополнительно нагружают сосуды. Отложите застольные посиделки до торжественного спуска в Терскол.

Заключение

Восхождение на Эльбрус — трудное, но увлекательное приключение, требующее тщательной подготовки. Надеемся, наши советы помогут организовать восхождение максимально комфортно и безопасно. Если у вас остались вопросы — эксперты сети магазинов «Кант», многие из которых сами стояли на вершине этой неповторимой горы, с удовольствием ответят на них.

Читать статьи по теме: