Плавание. Правильный выбор экипировки для начинающих и продвинутых спортсменов. Отличия и особенности
28.03.2023
Придя в спортивный магазин, многие люди удивляются, как может с виду одно и то же снаряжение так отличаться по цене? И действительно, на первый взгляд кажется, что, к примеру, вот эта и та модель совершенно одинаковые, и отличаются, разве что, дизайном. Однако, на самом деле, разница есть. И в нашей сегодняшней статье мы поговорим именно об отличии продвинутой спортивной экипировки от такой же, но начального уровня, и сделаем это на примере категории товаров для плавания.
Впрочем, нашу статью вы можете использовать не только для сравнения экипировки, но и как чек-лист для сбора в бассейн. Пробежавшись по всем пунктам, вы точно ничего не забудете и наверняка узнаете что-то новое, так как плавание, как и любой вид спорта не стоит на месте, в том числе и в плане развития экипировки.
Готовы сразу перейти к покупкам?
Проблема выбора
Прежде всего, хочется отметить, что, если мы говорим о качественной продукции известных спортивных брендов, то выбор наш будет не между «плохим» и «хорошим». Эти понятия неприменимы к изделиям компаний, которые дорожат своей репутацией. Практически вся их продукция за очень-очень редкими исключениями, носящими характер эксперимента, отличается должным качеством, функциональностью и долговечностью. Здесь более уместным будет говорить о выборе между «хорошим» и «так же хорошим», но более подходящим именно вам, под ваши конкретные условия и задачи.
Если говорить в разрезе темы нашей статьи, то разница между экипировкой для спортсменов продвинутого уровня и начинающими часто будет именно в «заточенности» под определённые цели.
Так, например, очки, предназначенные для длительного плавания в открытой воде, будут обладать такими функциями, как защита от ультрафиолетовых лучей, солнечных бликов, большими углами обзора, мягким и довольно объёмным обтюратором – мягкой прокладкой между пластиком очков и кожей, по желанию – оптическими фильтрами или фотохромными линзами для тонкой подстройки под текущее освещение и прибавки в чёткости «картинки».
Всё это очень полезно и удобно при использовании в заплывах по открытой воде, но от подавляющего числа этих «фишек» спокойно можно отказаться, если у вас в планах только фитнес-походы в бассейн раз или два в неделю. Так что, прежде всего, определитесь со своими целями, и уже от них выстраивайте список своего снаряжения.
Если вы – спортсмен, активно занимающийся спортом, если вы – любитель, регулярно участвующий в соревнованиях, то для вас у нас есть специальные дисконтные карты, которые позволяют получать существенные скидки на необходимый вам инвентарь, обувь или одежду.
Экипировка
Чтобы вам было легче ориентироваться, мы подготовили перечень плавательной экипировки со сравнительным описанием как моделей для начинающих, так и для атлетов, совершенствующих свою спортивную форму.
Очки
Плавательный аксессуар, совершенно необходимый для занятий плаванием как в бассейне, так и на открытой воде.
Сейчас же просто перечислим основные моменты.
Плавательные очки предназначены для защиты глаз от хлорированной воды в бассейне, от соленой морской, а также от мелких частиц ила и водяного мусора, что особенно актуально при плавании и отдыхе на реках и озёрах. Кроме того, хорошие очки блокируют вредное ультрафиолетовое излучение, убирают раздражающие глаза яркие блики, придают подводному изображению дополнительную чёткость и контрастность.
Существуют четыре типа очков для плавания.
Тренировочные очки для плавания
Самые универсальные очки, предназначенные как для любительских занятий плаванием, так и для профессиональных тренировок. Отличаются удобством, мягкой посадкой и сравнительно невысокой ценой. Такие очки подходят для большинства типов строения лица, среди них есть и специальные женские модели меньшие по размерам.
В ряду тренировочных очков есть как самые простые модели, так и более продвинутые с множеством дополнительных опций, как то, например, поляризационные линзы для борьбы с водными бликами или «умная» самонастраивающаяся переносица. Сделанная из особого силиконового материала, за счёт своей эластичности, она принимает нужную вам форму, и очки удобно садятся на практически любое по форме лицо.
Стартовые очки для плавания
Продвинутые спортивные очки, предназначенные, прежде всего, для гонок и соревнований. У них, в отличие от тренировочных, жесткая посадка с минимальным мягким слоем и низкий профиль, имеющий научно просчитанную гидродинамику для минимального сопротивления воде. Это самые лёгкие и обтекаемые очки, но всегда использовать только их на тренировках не рекомендуется, так как из-за своей минималистичности и ориентированности в первую очередь на спортивный результат они не так комфортны, как тренировочные модели.
Полумаски для плавания
Универсальный вариант очков, которые отлично подойдёт как для отдыха на морском курорте, так и для фитнеса в бассейне. У очков-полумасок отличный обзор, так что они годятся даже для несложного ныряния. Мягкая и объёмная подкладка позволяет долго и комфортно носить их без всяких неудобств и следов на коже. Если вам не важна высокая обтекаемость и, соответственно, скорость, а в приоритете удобство и многозадачность, то можно смело рассматривать этот вариант. Есть самые разные модели подобных полумасок как для взрослых, так и для детей.
Очки с диоптриями
Предназначены для людей с ослабленным зрением, причём линзы могут быть как с одинаковыми показателями, так и с разными. Как вариант, также можно использовать очки-полумаски в паре с контактными линзами.
Все очки и маски для плавания.
Плавки и купальники
Спортивные плавки и купальники – это важная часть экипировки как любителя, так и профессионала. От их качества изготовления, материалов и удобства напрямую зависит насколько комфортно человек ощущает себя в воде, как свободны его движения, а, значит, и спортивные, и тренировочные результаты.
Сегодня производители спортивного снаряжения предлагают плавки и купальники на любой вкус, толщину фигуры и кошелька.
Мужские плавки бывают нескольких видов:
Классические плавки: брифы и слипы.
Пожалуй, это самый популярный и распространенный вид плавок. Классические «треугольники» универсальны, удобны и комфортно сидят. Среди них есть как сильно обтягивающие модели, так и более свободные. Разнятся и ткани, из которой их шьют: модели для частого регулярного плавания в бассейне делают с повышенной устойчивостью к хлору.
У классических плавок бывает разная высота по талии. Производители ещё часто обозначают её как длину бокового шва. Она бывает стандартной, средней (mid) и низкой (low), чтобы каждый мог подобрать себе модель по фигуре и личным предпочтениям.
Плавки-слипы отличаются от брифов более узкой и облегающей тело боковой частью. Классические треугольные плавки визуально удлиняют ноги и придают ногам и ягодицам более спортивный и подтянутый вид.
Именно классические плавки, сшитые из качественных эластичных и гладких тканей, с высокой защитой от хлора, чаще всего можно увидеть на спортсменах, выступающих на соревнованиях.
Все мужские плавки для плавания.
Именно эти модели используются пловцами – спортсменами во время тренировок и соревнований.
Компенсировать потери углеводов и воды во время занятий плаванием может специальное спортивное питание и питье с изотониками.
Рекомендуем вам подробную статью про то, что такое «спортивное питание», зачем оно нужно и почему оно позволяет качественно восполнять затраченную энергию и увеличивать продуктивность во время тренировок или в процессе соревнований.
Плавки-боксеры.
От слипов и брифов отличаются большей длиной. Такие плавки очень удобны, подойдут и для пляжа, и для бассейна, при наличии защиты ткани от вредного воздействия хлора.
Плавки-шорты и бермуды.
Это плавки-шорты свободного длинного кроя, часто с внутренней подкладкой-сеточкой.
Отличный вариант для пляжа и развлекательных околоводных активностей. Такие плавки по большей части яркие, с карманами и декоративными деталями. В них можно не только плавать, но и заниматься активными видами спорта на воде: виндсерфингом, кайтингом, снорклингом, просто ходить, надеть, к примеру, майку и выйти в город, сходить в пляжный бар или поиграть в волейбол на песке.
Для спортивного плавания такие шорты совсем не подходят, а в некоторые бассейны в них вообще не пускают. Это курортный вариант, практически идеальный для пляжного отдыха и купания в открытых водоёмах.
Гидрошорты или стартовые плавки
Исключительно профессиональные модели. Изготавливаются из высокотехнологичных материалов и отличаются большой эластичностью, прочностью, гладкостью и лёгкостью. Дают спортсменам заметную прибавку в скорости, обеспечивают оптимальное с точки зрения гидродинамики положение пловца в воде и обладают полезным компрессионным эффектом.
Женские купальники
Делятся, в основном, на пляжные и спортивные. Первые предназначены для купания в естественных водоемах, пляжного отдыха и сопутствующих активностей, вторые – для заплывов в бассейне и на открытой воде, а также для соответствующих видов спорта. Естественно, что пляжные купальники гораздо более разнообразны по дизайну и декору и чаще всего раздельны – это удобней для загара. Множество вариантов кроя и расцветок позволяют подобрать купальник, визуально корректирующий фигуру.
Спортивные модели – это, как правило, цельные купальники, хотя изредка попадаются и раздельные с лифом спортивного типа, поддерживающим грудь. Они лаконичны по конструкции, обеспечивают оптимальную гидродинамику и не мешают движениям рук и ног при активном плавании спортивными стилями, упражнениях и занятиях водными видами спорта.
Ткань качественных купальников любого типа тактильно приятна к телу, гипоаллергенна, устойчива к воздействию хлора, соленой воды и солнечному ультрафиолету, не выгорает на солнце и не растягивается со временем.
Шапочки
Как правило, все взрослые шапочки для плавания, кроме специальных моделей для обладателей пышных шевелюр, имеют один размер. Отличаются они только материалом. Чаще всего их делают из латекса, силикона, либо из эластичной синтетической ткани по характеристикам похожей на ту, из которой шьют плавки и купальники.
Женские шапочки, которые можно использовать, если у вас большой объем волос
Латексные
Самые простые модели. Они очень дёшевы, однако, из-за своей тонкости требуют аккуратно обращения. Нужна определённая сноровка, чтобы их надевать и снимать. Латексные шапочки имеют свойство липнуть даже к относительно недлинным волосам, при хранении в плотно сложенном виде склеиваются. Одним словом, если вам нужна шапочка не на один раз, то лучше присмотреться к моделям из других материалов, например, силикона.
Силиконовые
Такие модели хорошо, но далеко не полностью, защищают волосы от намокания, а значит и от потенциально вредного воздействия хлора, максимально обтекаемы, но у некоторых людей может вызвать дискомфорт плотная посадка их на голове. Кроме того, от волос они электризуются, а также их можно проткнуть и нарушить герметичность заколкой или шпилькой.
Тканевые
Шапочки этого типа полностью промокают, практически не давят, не электризуются, не боятся дырок от заколок для волос, но у них большой коэффициент сопротивления воде, так что они не подходят для соревновательных целей.
В них, однако, удобно тренироваться в очень тёплой воде, так как голова при этом «дышит» значительно лучше, чем в силиконовых моделях. При плавании в холодной воде всё ровно наоборот – плотные силиконовые шапочки лучше помогают сохранять тепло.
Комбинированные
Компромиссный вариант. Здесь внутренняя часть сделана из ткани, а внешняя из силикона. Таким образом, они, в значительной степени, соединяют в себе лучшие качества обоих материалов.
Советы по выбору и уходу
Для заплывов на открытой воде лучше выбирать яркую шапочку: так вы будете более заметны на расстоянии.
Для спортсменов-профессионалов и продвинутых любителей, участвующих в соревнованиях, крупные плавательные бренды разрабатывают особые высокотехнологичные модели. В них всё подчинено требованиям гидродинамики. Для атлетов мирового уровня шапочки часто изготавливают индивидуально, с учётом всех анатомических особенностей.
Такие модели садятся как влитые безо всяких складок, которые могут тормозить пловца. У шапочек продвинутого уровня часто дифференцированная толщина на разных участках головы и тщательно продуманная геометрия. Всё это призвано работать на одну единственную цель – наивысший спортивный результат.
Ухаживать за шапочками всех типов очень просто – достаточно всего лишь полоскать их в пресной воде после занятий и сушить при комнатной температуре без использования отопительных приборов и не на сильном солнце. Сохнут они очень быстро.
Подводя итог, хочется отметить, что для спортивных целей, несомненно, лучше подойдут силиконовые шапочки, а для спокойных тренировок и фитнес-плавания в бассейне можно использовать тканевые и комбинированные варианты. Люди с длинными волосами оценят удобство специальных ассиметричных по форме моделей.
Все шапочки для плавания в «Канте».
Полотенца
Казалось бы – тут нет и не может быть ничего особенного. И обычные посетители бассейнов, и спортсмены-профессионалы пользуются одними и теми же банными махровыми или тканевыми полотенцами. Однако, это не так.
Спортсмены по всему миру давно уже оценили удобство и функциональность полотенец из микрофибры. Это технологичный материал, который способен впитывать воды в несколько раз больше собственного веса. При этом он чрезвычайно компактен, в сложенном виде занимает значительно меньше места, чем традиционные полотенца. Микрофибра очень быстро набирает влагу, и так же скоро сохнет, мало весит и крайне приятна на ощупь. Такие полотенца выдерживают очень много стирок при температуре не выше сорока градусов, не линяют, не растягиваются и не теряют своих свойств высокой гигроскопичности – впитывания воды. Их не нужно гладить. Сохнут они в развёрнутом виде очень быстро при обычной комнатной температуре.
Даже небольшое по площади микрофибровое полотенце удаляет влагу с тела значительно быстрее, чем традиционное большое хлопковое. При этом не занимает столько места в спортивной сумке или рюкзаке, что очень удобно для современного городского жителя.
В общем, крайне удобный вариант для тех, кто ценит по-настоящему качественные изделия.
У нас есть специальная статья - как правильно стирать спортивную одежду. Там есть расшифровка всех пиктограмм, которые изображаются на шильдиках и советы по применению различных моющих средств.
Сланцы / шлепанцы / кроксы
Обязательная обувь для посещения бассейна.
Мало кто знает, что такое название этой обуви у нас в стране появилось случайно. Ещё в СССР пляжные летние шлёпанцы изготавливали на заводе в городе Сланцы Ленинградской области. На многих моделях слово «Сланцы» было выдавлено на подошвах, и покупатели стали называть так сам тип обуви. С тех пор так именуют любую непромокаемую открытую обувь из резины или синтетических материалов.
Применительно к плаванию, такая обувь должна ещё не скользить на мокром полу, быть небольшой по весу и компактной, чтобы удобней было её носить в сумке или рюкзаке, быстро и легко сниматься и надеваться.
Всеми этими качествами обладает обувь американской компании Crocs. Мягкие, удобные, нескользящие шлёпанцы множества типов, форм и расцветок отлично подойдут как для бассейна, так и для пляжа.
Если вы хотите качественно подготовиться к любительским соревнованиям по плаванию, то мы рекомендуем обратиться к нашим партнерам – компаниям, отлично зарекомендовавшим себя в организации тренинговых процессов:
Часы
Спортивные часы, отслеживающие ваш пульс, расстояние, частоту гребков, автоматически считающие количество проплытых бассейнов – это тема для отдельной большой статьи. Здесь же лишь отметим, что для тех, кто хочет совершенствоваться в плавании, а также для всех тех, кто интересуется собственным здоровьем, такое устройство будет крайне полезно.
Современные умные часы – давно уже не прибор исключительно для профессионалов. Это многофункциональное продвинутое устройство для атлетов любого уровня и просто для людей, ведущих активный образ жизни.
В ассортименте магазинов «Кант» широко представлены спортивные часы известного финского бренда Suunto, а также американского Garmin. Есть как продвинутые модели, которые используют топовые мировые атлеты, так и варианты для начинающих.
Все спортивные часы и датчики, фиксирующие ключевые данные для плавания, в «Канте».
Подробные статьи, которые помогут вам разобраться в обширном функционале спортивных часов и сделать правильный выбор из большого количества моделей.
Специальное оборудование
К нему относится экипировка и аксессуары для отдельных спортивных плавательных дисциплин, а также для совершенствования плавательной техники и физической формы.
Гидрокостюм
Необходим для плавания в холодной и прохладной воде, входит в обязательное снаряжения для триатлона. В сети магазинов «Кант» гидрокостюмы пока не продаются, однако, все, кто плавал в них и сталкивался с проблемой натирания в области шеи, знают, что верное средство защиты – надеть под него обычную многофункциональную бандану-шарф испанского бренда BUFF®, чтоб точно не было неприятностей в этих местах.
Если, кроме занятий плаванием, вы еще ходите в туристические походы, то вам будет очень полезно почитать статью про банданы BUFF, которые можно использовать во время приключений.
Беруши
Аксессуар для плавания, предотвращающий попадание воды внутрь уха. Рекомендованы людям, страдающим от ушных заболеваний, а также для плавания в водоёмах с низким качеством воды, например, в сильно заиленных, когда при массовом триатлонном или плавательном старте и забегании «толпой» в водоём, поднимается вся донная муть.
Изготавливаются обычно из мягкого гипоаллергенного силикона. Бывают цилиндрической либо грибообразной формы. Имеются и детские модели.
Зажим для носа
Представляет собой пластиковую прищепку, не дающую воде попасть в нос.
Зажим активно используют в синхронном и, отчасти, в подводном плавании, а также при различных обучающих упражнениях.
Для спортивного плавания в бассейне зажим для носа используется редко, только на специализированных тренировках и, иногда, в комплекте с дыхательной трубкой.
Ласты
В спортивном плавании используются на тренировках для улучшения техники плавания и развития силы и выносливости ног. Чаще всего для этой цели выбирают короткие ласты с длиной лопасти от 2,5 до 5 см. Сделанные из мягких материалов, обычно это силикон, они не сильно нагружают суставы, поэтому подходят даже новичкам. Продвинутые пловцы используют также и жёсткие ласты, которые дают большую нагрузку.
Они хорошо подходят для совершенствования техники плавания кролем на груди и спине, а также баттерфляем, отлично подходят для устранения ошибок. Кроме того, ласты помогают разнообразить тренировки, что особенно важно для детей. Также их с успехом можно использовать не только в бассейне, но и для морского курортного плавания и ныряния. Не забудьте только после заплыва в морской воде прополоскать их в пресной воде, чтобы смыть соль и песок, а после высушить, но не под сильным солнцем.
Лопатки
Приспособление, которое надевают на ладонь пловца для отработки правильной техники плавания и развития скоростно-силовых качеств.
Механизм действия тут максимально простой: лопатки увеличивают площадь ладоней, в результате чего пловец лучше чувствует воду во всех фазах гребка, что способствует выработке правильной техники. А уже наработав её, спортсмен, благодаря эффекту мышечной памяти, переносит правильные движения в своё плавание и без лопаток. Кроме того, при использовании этого приспособления значительно увеличивается нагрузка на мышцы рук и спины во время плавания, происходит их силовая проработка.
Однако, если вы ещё пока не слишком продвинутый пловец, то использовать лопатки не рекомендуется, так как они, наоборот, могут послужить причиной появления ошибок в технике, а то и травм от перегрузки чаще всего плечевых и локтевых суставов.
Также лопатки применяются при занятиях аквааэробикой для увеличения нагрузки на мышцы плечевого пояса и рук.
Доски и колобашки
Специальные приспособления из лёгкого, не тонущего материала. Используются для обучения плаванию и отработки техники как взрослых, так и детей. Доски держат руками и делают упражнения для ног, а колобашки, наоборот, зажимают между голеней и нагружают руки.
Соответственно, у них разные формы, хотя существуют и универсальные варианты для использования в качестве тренажёра и для рук, и для ног.
Есть множество упражнений с использованием досок и колобашек, позволяющих как просто научиться плаванию, так и серьёзно улучшить технику.
Выводы
Как мы видим, плавание не настолько простой в плане экипировки вид спорта, как подчас кажется на первый взгляд. Есть множество нюансов при подборе снаряжения, которые могут как облегчить ваши тренировки, перевести их на качественно другой уровень, добавить комфорта и безопасности, так и, наоборот, послужить причиной недовольства, снижения результатов и возможных травм.
Выбирайте снаряжение с умом, исходя из стоящих перед вами задач, ориентируйтесь на продукцию известных спортивных брендов, которые уже много лет сотрудничают с ведущими атлетами и выпускают качественную экипировку, и чувствуйте себя «как рыба в воде», где бы вы ни плавали.
Все необходимые товары для плавания в «Канте».
Новости в «Канте»:
- Попробуй сапбординг вместе с Arenter
- Доставим на дачу! Расширяем зону курьерской доставки по Московской области
- Северное спокойствие: летняя коллекция одежды Icepeak
- Линзы не врут: супертехнологичная оптика Gloryfy
- Платформа Press-Сam от компании Sidas: полный анализ стоп и баланса тела
- Salewa: новая коллекция туристического инвентаря и рюкзаков в «Канте»
- Собираешься в горы? Прокат инвентаря от «Кант» и Arenter
- Выиграй путешествие по России от «Арктики» и «Канта»
Также рекомендуем вам полезные статьи:
- Как выбрать велосипедный шлем? Обзор бестселлеров в «Канте»
- Посуда в туристическом походе. Как правильно выбрать? На чем можно сэкономить?
- Гревел. Велотуризм, комьютинг и приключения - все вместе и по отдельности
- Спальные мешки. 10 важных факторов для правильного выбора
- Поход в горы. Как правильно выбрать одежду
- Как выбрать детский рюкзак? Обзор моделей Deuter Pico и Kiki
- Велоинструмент. Какой нужен? Как использовать?
- Городские рюкзаки: 10 лучших моделей
- Альпинизм. Правильный выбор снаряжения для сборов
- Правильный выбор снаряжения для кемпинга
Мы очень рекомендуем покупать снаряжение, обувь, одежду для активного отдыха после личного визита в магазины. Однако, если вы уверены в модели, если вы уверены, что указанный размер и модель вам на 100% подойдет, то тогда наш Интернет-магазин – к вашим услугам.
При покупке через Интернет у нас возможны различные системы оплаты:
- наличными курьеру
- банковским переводом
- по карте
- с помощью рассрочки
- с помощью подарочного сертификата
Все подробности по разным формам оплаты
Если у вас совсем нет времени на визиты в offline-магазины, то мы можем доставить вам купленную одежду прямо в руки: курьером или транспортной компанией. Мы также организуем доставку юридическим лицам.
Все подробности о доставке купленных товаров
У нас также есть самовывоз из ближайшего к вам магазина, если вам так удобнее.
